Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

Tłuste Życie

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

28.09.2015

Jak znaleźć odpowiedniego lekarza/dietetyka/naturopatę?



Nasze podejście do zdrowia zdecydowanie musi się zmienić, o czym już pisałam. Nie sposób latami nie zwracać uwagi na sygnały ciała i oczekiwać, że ktoś (lekarz, dietetyk, zielarz, znachor) nagle wyciągną magiczną różdżkę, parę razy nią pomachają i voila jesteśmy nową, zdrowszą wersją siebie. Zdrowie to praca 24h, to każda decyzja, jaką podejmujesz wielokrotnie w ciągu dnia, zaczynając od tego co jesz, przez to jak się ruszasz aż po Twoje myśli. Zdrowie to też wypadkowa wszystkich decyzji, które zostały podjęte w przeszłości, niezależnie od tego czy byłeś ich świadomy czy może ktoś je podjął za Ciebie. Odpowiedzialność za swoje zdrowie to podstawa każdej udanej terapii. Oczywiście nikt nie musi być ekspertem odnośnie dietetyki czy medycyny, więc pomoc profesjonalisty może być niezbędna, tylko jak znaleźć kogoś kto nam pomoże? Szukanie holistycznego lekarza czy dietetyka nie jest łatwe w alopatycznym świecie, ale zawracając uwagę na pewne kwestie, możemy w końcu dotrzeć do osoby, która zajmie się naszym zdrowiem w odpowiedni sposób.

 

06.09.2015

Grzyby w funkcjonalnym podejściu

Grzybica to realny problem. Na szczęście z miesiąca na miesiąc mam wrażenie, że stereotypowe podejście do Candidy się zmienia. Obwinianie grzybów za wszelkie dolegliwości jakie tylko mogą istnieć zdarza się często. Z pewnością grzyby nie są jednym winowajcą problemów ze zdrowiem, chociaż mogą zaburzać delikatną florę jelit i powodować dalsze, pośrednie problemy. Dotychczasowe podejście, zarówno konwencjonalne jak i alternatywne, sprawdzało się do zabicia Candidy. Nieważne czy flukonazolem czy olejkiem z oregano, często prowadziło to do zaburzenia homeostazy organizmu w drugą stronę. Dodatkowo dieta antygrzybiczna jest jedną z bardziej restrykcyjnych, ponieważ eliminuje niemal wszystkie węglowodany, łącznie ze skrobią, na skutek przekonania, że uszkodzone enterocyty nie są w stanie jej trawić.



05.07.2015

USG to nie tylko zdjęcie

Interwencje medyczne w 21 wieku są tak powszechne, że nikt nie zastanawia się nad ich konsekwencjami. Chcemy wierzyć, że dorobek medycyny nie może się mylić. A już na pewno nie przypuszczamy, że coś tak banalnego jak USG może mieć poważne konsekwencje.