Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

Tłuste Życie

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

18.04.2016

Reumatoidalne Zapalenie Stawów w modelu funkcjonalnym



Reumatoidalne zapalenie stawów jest jedną z lepiej zbadanych chorób autoimmunologicznych na świecie, a mimo wszystko konwencjonalne leczenie wciąż sprowadza się przede wszystkim do wyciszania symptomów. RZS to chroniczna choroba o podłożu zapalnym, która obejmuje głównie maż stawową, zwłaszcza małych stawów jak palce u rąk, dłonie, nadgarstki czy kolana. Ten chroniczny stan zapalny postępuje z czasem doprowadzając do nieodwracalnych, destrukcyjnych zmian w zaatakowanych stawach. Rokowania nie są optymistyczne. Badania sugerują, że trwałe remisje są rzadkością, mimo stosowania agresywnych terapii. Statystycznie mniej niż połowa pacjentów osiągnie remisję na dłużej niż rok, a tylko 6-14% będzie wolna od symptomów przez 2 lata. Konwencjonalna medycyna stara się spowolnić proces chorobowy, ale rzadko wpływa na jej przyczynę. 



20.02.2016

Neurodegeneracja mózgu i depresja

Co może łączyć problemy z trawieniem, pamięcią, autoagresja, hormonami czy poziomem energii? Większość moich kolegów i koleżanek po fachu od razu pomyśli o jelitach. Tymczasem mowa o najseksowniejszym organie na świecie, o naszym centrum dowodzenia i o organie, który sprawia, że my to my, czyli o mózgu.  Dla mnie zawsze depresja była wypadkową wielu różnych czynników, ale po kursie u Dr. Kharraziana zmieniłam podejście na bardziej funkcjonalne. 





28.09.2015

Jak znaleźć odpowiedniego lekarza/dietetyka/naturopatę?



Nasze podejście do zdrowia zdecydowanie musi się zmienić, o czym już pisałam. Nie sposób latami nie zwracać uwagi na sygnały ciała i oczekiwać, że ktoś (lekarz, dietetyk, zielarz, znachor) nagle wyciągną magiczną różdżkę, parę razy nią pomachają i voila jesteśmy nową, zdrowszą wersją siebie. Zdrowie to praca 24h, to każda decyzja, jaką podejmujesz wielokrotnie w ciągu dnia, zaczynając od tego co jesz, przez to jak się ruszasz aż po Twoje myśli. Zdrowie to też wypadkowa wszystkich decyzji, które zostały podjęte w przeszłości, niezależnie od tego czy byłeś ich świadomy czy może ktoś je podjął za Ciebie. Odpowiedzialność za swoje zdrowie to podstawa każdej udanej terapii. Oczywiście nikt nie musi być ekspertem odnośnie dietetyki czy medycyny, więc pomoc profesjonalisty może być niezbędna, tylko jak znaleźć kogoś kto nam pomoże? Szukanie holistycznego lekarza czy dietetyka nie jest łatwe w alopatycznym świecie, ale zawracając uwagę na pewne kwestie, możemy w końcu dotrzeć do osoby, która zajmie się naszym zdrowiem w odpowiedni sposób.