Kwiecień 24, 2012

Wskazówka na wtorek

Nie traktujmy jedzenia jako nagrody. Nie ważne czy miałam zły dzień, bo pokłóciłam się z koleżanką – nie zjem ciastka. Czy mój mąż ma problemy w pracy- nie pójdziemy na burgera, czy też moje dziecko jest chore – też nie dostanie batona na pocieszenie.
Trzymajmy jedzenie z daleka od innych celów niż odżywanie. Owszem jedzenie jest przyjemne, ale nie jest jedynym sposobem na umilenie sobie życia. Jedzenie nie jest nagrodą, nie jest też pocieszycielem ani nie rozwiązuje problemów. I tak naprawdę działa na bardzo krótką chwilę, po czym zostają tylko negatywne emocje i przyzwyczajenie do takiego sposobu zapewnienia sobie komfortu, które może z czasem wyjść poza naszą kontrolę i przerodzić się w nawyk.

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.