Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

29.05.2012

Jedzonko

1) sałatka: mix sałat, spory kawałek pieczonego kurczaka, pół awokado, jajko, pomidorki, ogórek kiszony, kilka rzodkiewek, pół papryki, kiełki brokuła

2) kawałek pieczonej wołowiny, kawałek wątróbki z kurcząt (na oko razem miały 120-150g), cukinia (2 szt.) duszona z małym opakowaniem szpinaku  olejem kokosowym, pół brokuła, kilka dużych pomidorków

3) kawałek pieczonego łososia, sałatka z kapusty, marchwi, sałaty rzymskiej, papryki, koktajl z mleka kokosowego, selera naciowego, ekstraktu kakaowego i stewii

Przyznam, że śniadaniowa sałatka była tak wielka, że zjadłam ja na 2 razy w odstępie 1-1,5 godzinnym :)

4 komentarze: