Maj 6, 2012

Zespół złego wchłaniania fruktozy

Termin jest mało powszechny, mimo że sporo ludzi cierpi na tą przypadłość. Co to dokładnie jest?

– często nazywany jest nietolerancją fruktozy i jest dolegliwością pokarmową związaną z trawieniem, w której cukier owocowy, z powodu braku białka potrzebnego do transportu, nie zostaje wchłonięty w jelicie cienkim. Fruktoza nie zostaje strawiona i w takiej postaci trafia do jelita grubego, gdzie ulega fermentacji powodując wzdęcia, bóle brzucha i uczucie nabrzmiałego brzucha
– szacuje się, że 30% populacji cierpi na objawy nietolerancji fruktozy w mniejszym lub większym stopniu (jedni po spożyciu 1g, inni po 20g)
– objawy często są kojarzone z zespołem jelita wrażliwego
– zespół złego wchłaniania fruktozy  nie jest wrodzoną nietolerancją fruktozy (fruktozemią), która jest poważną chorobą, w której brakuje enzymu do metabolizowania fruktozy w wątrobie
– w przypadku nietolerancji glukozy należy unikać również miodu, cukru buraczanego, cukru trzcinowego, syropu klonowego, syropu kukurydzianego, izomaltu, malitolu, sorbitolu, inuliny

Jeśli ktoś cierpi na bóle jelit, wzdęcia, gazy i wyeliminował już potencjalne przyczyny tak jak ziarna, rośliny strączkowe i nabiał, to przyczyną może być fruktoza.

Coraz częściej diagnozuje się zespół drażliwego jelita, zaleca dietę bogatą w błonnik, pełną przetworzonych węglowodanów, owoców i warzyw. A tak naprawdę to ziarna zbóż i owoce są najbardziej problematyczne w kwestii podrażniania jelit. Podobnie niektóre warzywa (kapusta, brukselka, szparagi, brokuły). Warto zastosować miesięczny detoks, od wszystkiego co może potencjalnie wywoływać zakłócenia pracy jelit i po tym czasie po kolei włączać produkty do diety, aby zaobserwować co jest przyczyną.

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.