Czerwiec 26, 2012

Domowa czekolada i inne

Składniki:
– olej kokosowy
– słodzik (najlepiej stewia w minimalnej ilości)
– kakao lub karob
opcjonalnie:
– przyprawy: cynamon, kardamon, wanilia
– wiórki kokosowe
– orzechy

Przygotowanie:
Umieszczamy olej kokosowy w miseczce i doprowadzamy do rozpuszczenia (na ogniu, parze lub mikrofalówce).

Dodajemy na oko kakao lub karob (ja lubie w malej ilosc), dosladzamy i przyprawiamy wg uznania.

Taki płyn wlewamy do foremki do lodu. Najlepsza jest silkonowa. Gdy damy duzo kakao zamiast plunu będzie pasta i można ułożyć na foli aluminiowej. Całość idzie do lodówki na min. godzinę i gotowe 🙂

Miałam w aparacie kilka zdjęć posiłków i postanowiłam je wrzucić dla zobrazowania tego o czym piszę 🙂

1) serca kurcząt smażone ze szpinakiem na oleju kokosowym warzywa na boku

2) omlet z 3 jaj smażony (na maśle lub oleju kokosowym), szpinak i pieczarki duszone z olejem kokosowym

3) kule wołowe (mielona wołowina, cebula) pieczone z warzywami (porcja na 2 razy)

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.