Czerwiec 26, 2012

Domowa czekolada i inne

Składniki:
– olej kokosowy
– słodzik (najlepiej stewia w minimalnej ilości)
– kakao lub karob
opcjonalnie:
– przyprawy: cynamon, kardamon, wanilia
– wiórki kokosowe
– orzechy

Przygotowanie:
Umieszczamy olej kokosowy w miseczce i doprowadzamy do rozpuszczenia (na ogniu, parze lub mikrofalówce).

Dodajemy na oko kakao lub karob (ja lubie w malej ilosc), dosladzamy i przyprawiamy wg uznania.

Taki płyn wlewamy do foremki do lodu. Najlepsza jest silkonowa. Gdy damy duzo kakao zamiast plunu będzie pasta i można ułożyć na foli aluminiowej. Całość idzie do lodówki na min. godzinę i gotowe 🙂

Miałam w aparacie kilka zdjęć posiłków i postanowiłam je wrzucić dla zobrazowania tego o czym piszę 🙂

1) serca kurcząt smażone ze szpinakiem na oleju kokosowym warzywa na boku

2) omlet z 3 jaj smażony (na maśle lub oleju kokosowym), szpinak i pieczarki duszone z olejem kokosowym

3) kule wołowe (mielona wołowina, cebula) pieczone z warzywami (porcja na 2 razy)

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.