Wrzesień 17, 2012

Cykl menstruacyjny

Dostaję sporo wiadomości na temat braku okresu i wpływu diety na ten fakt. Zależność jest spora, ale dziś nie o tym chciałam napisać. Najpierw trochę podstaw. Niewiele kobiet zdaje sobie sprawę jak powinien przebiegać cykl menstruacyjny i co naprawdę się dzieje w ich organizmie. Dlatego  dziś podstawowy schemat, bez większych szczegółów (których sama nie znam zapewne 😉 )

Jak przebiega cykl menstruacyjny?

Cykl hormonalny ma swój początek w mózgu, a dokładniej w podwzgórzu mózgu, która otrzymuje sygnały z systemu odpornościowego, nerwowego, hormonów i na tej podstawie wytwarza  hormon GnRH. Następnie GNRh wędruje do sąsiada podwzgórza czyli przysadki mózgowej. Przysadka mózgowa wytwarza dwa rodzaje hormonów związanych z cyklem:
  • FSH – w pierwszej połowie cyklu  mówi jajnikom aby zaczęły produkować estrogen
  • LH – hormon luteinizujący – w drugiej połowie cyklu gdy ma miejsce owulacja mówi jajnikom aby zaczęły produkować progesteron
Cykl ma na celu zajście w ciąże. Gdy jednak ciąża nie nastąpi, to w pierwszym dniu cyklu (pierwszy dzień miesiączki) poziom wszystkich hormonów powinien być niski. Przysadka mózgowa wyczuwając ten niski poziom wysyła mała ilość hormonów. FSH zaczyna być wydzielane razem z estrogenem w celu dojrzewania pęcherzyka. W tym procesie dojrzewania zaczynają produkować estrogen. Cała pierwsza faza cyklu jest zdominowana przez estrogen. To on odpowiada za to, że błona śluzowa macicy staje się grubsza, a jej wnętrze jest przygotowywane na przyjęcie plemników Kiedy estrogen osiągnie najwyższy poziom, pęcherzyk jest gotowy do owulacji i uwolnienia do jajowodu. Przysadka mózgowa wyczuwając, że estrogen jest na najwyższym poziomie uwalnia LH. LH stymuluje pęcherzyk do uwolnienia komórki jajowej do jajowodu. A co zostaje z pęcherzyka (ciałko żółte) zaczyna wytwarzać progesteron. Estrogen spada. Również progesteron zaczyna stopniowo spadać.A jeśli ciąża nie następuje i prawidłowo wszystkie hormony spadają to pod koniec cyklu poziom hormonów jest znó bardzo niski i stąd przysadka odbierając sygnały zaczyna swoją pracę od nowa, aby kolejna komórka jajowa mogła dojrzeć i zostać uwolniona.


Co może zostać zachwiane?
1) wydzielenie FSH
zależne jest od niskiego poziomu hormonów na koniec cyklu, jeśli hormony nie spadną FSH nie zostanie wydzielone. Często u kobiet z zanieczyszczoną czy chorą wątrobą ma to miejsce, ponieważ hormony nie są odpowiednio usuwane z organizmu.

2) wydzielanie progesteronu
Zależy od LH, więc jeśli ilość tego hormonu nie będzie odpowiednia lub wydzielona w odpowiednim czasie, to wydzielanie progesteronu będzie zaburzone. Niski progesteron jest bardzo powszechny. Może również zależeć od niskiego estrogenu i FSH.

3) wydzielanie LH
LH zależy od estrogenu, a estrogen od FSH. Wydzielanie FSH oraz LH może być blokowane przez system odpornościowy, w przypadku stanu zapalnego lub poprzez np. wysoki poziom kortyzolu na skutek stresu. Dlatego te kobiety z niskim estrogenem powinny sprawdzić poziom FSH. Gdy LH nie jest na odpowiednim poziomie może to być również spowodowane niskim poziomem estrogenu.

Co jeszcze jest ważne?
Widać tu koło zależności, w którym tylko odpowiednia równowaga może zapewnić prawidłowy cykl menstruacyjny. Do tego niezbędna jest zdrowa wątroba, aby hormony były prawidłowo usuwane oraz zdrowy pęcherzyk żółciowy. Pęcherzyk wydziela żółć, która zabiera hormony z przewodu pokarmowego. I dlatego gdy mamy jakąś nierównowagę we florze bakteryjnej jelit hormony mogą zostać zmetabolizowane przez złe bakterie zamiast wydzielone. Zwłaszcza gdy mamy do czynienia z zaparciami. Do tego mogą dochodzić problemy z testosteronem, który najczęściej zależy od insuliny oraz różnych powiązań z hormonami nadnerczy i nasz cykl zostaje rozregulowany.

Dieta i styl życia mają spory wpływ na cykl menstruacyjny, ale o tym w kolejnym poście. 

 
PS. Kto dostał Luteinę na wywołanie okresu bez żadnych badań może teraz się zastanowić czy nie warto zmienić lekarza…

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.