Wrzesień 24, 2012

Działa to paleo?

Wierzę, że sposób jedzenia potocznie zwany paleo/primal, który opiera się o naturalne produkty i eliminuje to do czego ewolucyjnie nie jesteśmy zaadoptowani jako gatunek, jest bezpiecznym punktem, od którego warto zacząć przygodę z odżywianiem. Na moim przykładzie widać sporo korzystnych zmian i praktycznie odkąd tak jem moje życie zmieniło się istotnie. Nagle jestem właściwie bez żadnych dolegliwości (oprócz tych na własne życzenie z przetrenowania i stresu). 
Ale nie straciłam wagi jedząc w ten sposób. Może ubyło mi trochę tkanki tłuszczowej…ale szału nie ma. Nie miałam z czego chudnąć, dlatego nie będę zapewniać jak skuteczne jest takie odżywianie w redukcji…ja wiem, że jest…ale zapewniać mogą inni. Dlatego, że mają dowody 🙂

1) sukcesy Marka Sissona i jego Pirmal Blueprint
2) sukcesy Roba Wolfa i Paleo Solution
3) inicjatywa pewnego młodego człowieka, który stworzył stronę gdzie ludzie odnoszą się do paleo i własnych doświadczeń (projekt w fazie początkowej)
4) pinterest

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Funkcjonalna dietetyka w chorobie onkologicznej

W onkologii barwy są czarno-białe. Dla wielu osób zmagających się z chorobą nowotworową wybór terapii jest prosty: albo konwencjonalne leczenie, albo poszukiwanie... Zobacz więcej


Testy na nietolerancję pokarmową – oczekiwania vs rzeczywistość

Testy na nietolerancję pokarmową jeszcze kilkanaście lat temu były obiecującym rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych.  Ze względu na zaporową cenę byłą to jednak... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.