Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

05.10.2012

Liczydła

Dla lubiących wyliczenia dziś kilka narzędzi. Od razu powiem, że testowałam wszystkie, ale wyników żadnego nie wzięłam sobie do serca ;)




1) Kalkulator idealnej wagi i kalorii 
Liczy na podstawie ciekawych kryteriów, powiedziałabym że model jest na tyle poprawny, że jestem skłonna uwierzyć w jego trafne wyliczenia :)

2) Szacowana redukcja w czasie
Czysta matematyka, ale przyjemny w obsłudze.

3) % tkanki tłuszczowej
Dużo uzupełniania, co do jego poprawności - nie jestem w stanie ocenić. Wydaje się dokładny.

4) Typ metaboliczny
Nie wiem czy można temu ufać, chociaż u mnie wynik wyszedł całkiem bliski rzeczywistości.
Opisy typów: białkowy, węglowodanowy, mieszany.

5) Kolejny % bf
Tym razem dla posiadaczy calipera.

6) Makroskładniki
Dla indywidualnych proporcji.

6 komentarzy:

  1. mam pytanie odnośnie oleju kokosowego.
    czy wersja rafinowana jest tak samo zdrowa jak nierafinowana?
    zastanawiam się nad kupnem takiego: http://www.zielarnia24.pl/upload/ktc_olej_kokosowy_500ml.jpg
    dużym plusem jest to, że nie ma żadnego zapachu

    OdpowiedzUsuń