Listopad 16, 2012

Cała (prawie) ja

No to obiecany post…:) Niechętnie to robię ale już tyle osób pytało i dociekało…i chyba też pisząc o swoich własnych problemach z odchudzaniem i zdrowiem powinnam choć trochę to zobrazować 🙂

Są więc zdjęcia…cześć z nich kiedyś już wrzuciłam na wizaż…niestety stare są zeskanowane i kiepskiej jakości, nowe różnej 🙂 Ostatnie zdjęcia robiłam sama myśląc, że mój mąż nie ma talentu, bo każda próba mini sesji kończyła się niepowodzeniem….niestety okazało się, że ja też takiego talentu nie mam.
Nie są to najlepsze zdjęcia, mimo że starałam się i robić je w świetle i bez lampy..ale widać sylwetkę i chyba starczy co? Nie widać tego wszystkiego co chciałam uchwycić czyli mięśni i tłuszczu, którego też mam trochę 🙂 I czułam się bardzo idiotycznie robiąc sobie zdjęcia do lustra 🙁
Twarz niestety zasłonięta….z powodu pracy nie mogę/ nie chcę się całkowicie ujawnić…myślę, że mój pracodawca szybko zainteresowałby się skąd mam tyle czasu na zdobywanie wiedzy i pisanie postów 🙂
Zdjęcia są z różnych okresów (postaram się je opisać lakonicznie 🙂 )Nie mam niestety żadnych ,nagich’ pośrednich, a w ubraniu zawsze wyglądałam ok i nie ma sensu tego nawet pokazywać…
1) mam tu 17-18 lat i wcale nie uważam, że jestem gruba 🙂 waga ok 75-78 kg  (nie był to mój max)

2) po redukcji…ważę ok 52-55 kg i czuję się chuda jak patyk…dopiero dziś widzę otłuszczone ciało bez grama mięśni na skutek idiotycznej diety wege

3) dalej wege ale ćwiczę już rok intensywnie, jem więcej i stosuję klasyczne 5 posiłków plus liczenie kalorii i codziennie min 60 min treningu

4) dwa lata później, jetem już paleo, ćwiczę coraz mniej max 30 min dziennie ale wciąż 6 razy w tyg i wciąż się przemęczam


5) pól roku później, dalej paleo ale jem więcej tłuszczu, ćwiczę głównie siłowo i tylko kilka razy w tyg, czasem HIITy lub sprinty


Ps. Miałam koszmarne problemy z opublikowaniem posta od wczoraj, więc albo Bloger nawala…albo los nie chce mnie ujawnić 🙂

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.