Listopad 19, 2012

Jedzonko lekko chorobowe

Dopadła mnie lekka choroba – pierwszy raz od lat – jestem zdziwiona, chociaż biorąc pod uwagę, że wciąż nierozsądnie wychodzę z domu z pół mokrymi włosami nie powinnam się dziwić 🙁
Nie mam żadnych mocnych objawów, trochę boli gardło, czasem katar, ale odpuściłam ćwiczenia i zaczęłam więcej jeść żeby nie było gorzej.  

Jedzonko weekendowe – lekko chorobowe poniżej. Chorobowe oznacza, że jem tylko to co lubię stąd tyle przekąsek poposiłkowych.  To jeden z dni, gdzie jem mniej ‚normalnego’ posiłku i zajadam się kokosem albo innymi tłuszczami w nadmiernej ilości. Nie wiem czemu ale gdy jestem zmęczona lub chora podświadomie ciągnie mnie do wysokoenergetycznych produktów, a nie jak większość osób do węglowodanów.
1) omlet z 3 jaj na smalcu gęsim, kalafior, brukselka, garść spora płatków kokosa, migdały (było więcej ale zapomniałam zdjęcie zrobić nim się do nich dobrałam)
 
 

2) Łosoś pieczony, kawałek papryki, sałata rzymska, za dużo wiórków kokosowych
3) golonka z indyka, jarmuż, olej kokosowy (3 łyżki)

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.