Kwiecień 1, 2013

Sposób na przeziębienie – mokre skarpetki

                            Mokre zimne skarpetki

To bardzo popularna w terapii naturalnej metoda hydroterapii. Stosowana jest w przypadku przeziębień, chorób dróg oddechowych, bólu gardła, infekcji, bóli głowy czy zatok. W tani i skuteczny sposób pobudza system odpornościowy. Mokre skarpetki powinny być nazywane rozgrzewającymi, bo sprawiają, że ciało zwiększa cyrkulację krwi aby je ogrzać. A zwiększona cyrkulacja pozwala podnosi reakcje systemu odpornościowego. Metoda ma również działanie uspakajające 🙂

Potrzebne będą:
– para cienkich bawełnianych skarpetek
– para grubych wełnianych skarpet
– miska z lodowatą wodą (ewentualnie można ‚zamrozić’ wcześniej skarpetki)
– duża miska z bardzo ciepłą wodą

Procedura:
1) Cały proces przeprowadzamy tuż przed położeniem się spać, dlatego upewnij się, że co miało być zrobione jest już gotowe
2) Cienkie skarpetki wkładamy do miski z zimną wodą (można dorzucić lód).
3) Wkładamy gołe stopy do miski z ciepłą wodą.  Moczymy nogi jak długo mamy ochotę pod warunkiem, ż woda jest wciąż ciepła.
4) Wyciągamy cienkie skarpetki z lodowatej wody. 
5) Nogi osuszamy ręcznikiem i natychmiast zakładamy mokre skarpetki i na nie ciepłe wełniane skarpety (wełniane skarpety muszą być dużo grubsze niż bawełniane).
6) Kładziemy się do łóżka i upewniamy się, że stopy są mocno przykryte kołdrą lub kocem. 

Jeśli idziemy spać to rano stopy powinny być suche i ciepłe. Ulga w symptomach przeziębienia czy grypy również jest natychmiast odczuwalna, ale całą procedurę należy powtórzyć trzy noce z rzędu.

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Funkcjonalna dietetyka w chorobie onkologicznej

W onkologii barwy są czarno-białe. Dla wielu osób zmagających się z chorobą nowotworową wybór terapii jest prosty: albo konwencjonalne leczenie, albo poszukiwanie... Zobacz więcej


Testy na nietolerancję pokarmową – oczekiwania vs rzeczywistość

Testy na nietolerancję pokarmową jeszcze kilkanaście lat temu były obiecującym rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych.  Ze względu na zaporową cenę byłą to jednak... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.