Kwiecień 1, 2013

Sposób na przeziębienie – mokre skarpetki

                            Mokre zimne skarpetki

To bardzo popularna w terapii naturalnej metoda hydroterapii. Stosowana jest w przypadku przeziębień, chorób dróg oddechowych, bólu gardła, infekcji, bóli głowy czy zatok. W tani i skuteczny sposób pobudza system odpornościowy. Mokre skarpetki powinny być nazywane rozgrzewającymi, bo sprawiają, że ciało zwiększa cyrkulację krwi aby je ogrzać. A zwiększona cyrkulacja pozwala podnosi reakcje systemu odpornościowego. Metoda ma również działanie uspakajające 🙂

Potrzebne będą:
– para cienkich bawełnianych skarpetek
– para grubych wełnianych skarpet
– miska z lodowatą wodą (ewentualnie można ‚zamrozić’ wcześniej skarpetki)
– duża miska z bardzo ciepłą wodą

Procedura:
1) Cały proces przeprowadzamy tuż przed położeniem się spać, dlatego upewnij się, że co miało być zrobione jest już gotowe
2) Cienkie skarpetki wkładamy do miski z zimną wodą (można dorzucić lód).
3) Wkładamy gołe stopy do miski z ciepłą wodą.  Moczymy nogi jak długo mamy ochotę pod warunkiem, ż woda jest wciąż ciepła.
4) Wyciągamy cienkie skarpetki z lodowatej wody. 
5) Nogi osuszamy ręcznikiem i natychmiast zakładamy mokre skarpetki i na nie ciepłe wełniane skarpety (wełniane skarpety muszą być dużo grubsze niż bawełniane).
6) Kładziemy się do łóżka i upewniamy się, że stopy są mocno przykryte kołdrą lub kocem. 

Jeśli idziemy spać to rano stopy powinny być suche i ciepłe. Ulga w symptomach przeziębienia czy grypy również jest natychmiast odczuwalna, ale całą procedurę należy powtórzyć trzy noce z rzędu.

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.