Maj 21, 2013

Domowy test na wydzielanie kwasu solnego

Dwukrotnie (1,2) pisałam już jak ważny jest kwas solny dla naszego zdrowia i co się dzieje gdy nasz organizm nie wydziela go prawidłowo. A dzieje się sporo, od zwiększenia PH przewodu pokarmowego i zmniejszenia ochrony przed patogenami, po nieprawidłowe trawienie, upośledzone wchłanianie substancji odżywczych czy zaparcia.

Jak zbadać czy wydzielamy odpowiednią ilość kwasu solnego?
Mamy trzy opcje: test Heidelberga, użycie suplementacji HCL i test sodą oczyszczoną. Pierwsza metoda jest dość absorbująca i kosztowna. Suplementacja kwasem solnym też wymaga trochę zachodu, bo kapsułki nie są łatwo dostępne w Polsce i jest to jakiś wydatek. Dlatego przedstawię metodę z sodą odczyszczona jako tani i bezpieczny sposób na ocenę (oszacowanie) naszego wydzielanie kwasu solnego.

Dlaczego soda?
Soda oczyszczona czyli wodorowęglan sodu, wchodzi w reakcję z kwasem solnym, której rezultatem jest wytworzenie się dwutlenku węgla. A CO2 jest odpowiedzialny za bekanie 🙂 Oczywiście taki test nigdy nie jest jednoznaczny i należy pod uwagę wziąć całość rezultatów niż odnotowywać same fakty. Test nie jest żadnym naukowym protokołem.


Jak przeprowadzić test?
Ważne aby test był przeprowadzony z samego rana i na czczo. Mieszamy 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w połowie szklanki wody. Pijemy roztwór i odnotowujemy jak długo minęło nim pojawiło się beknięcie.

Interpretacja
Bekniecie powinno pojawić się do 2-3 minut, po ok. 5 minutach możemy przestać liczyć czas. Im dłuższy czas reakcji tym mniejsze wydzielanie kwasu solnego. Test niekoniecznie jest jednoznaczny i zależy od wielu zmiennych, można go powtórzyć 2-3 razy, aby doszukać się jakiegoś powielanego wzoru. Jeśli za każdym razem wynik będzie sugerował małą ilość HCL warto przeprowadzić rzetelne badanie diagnostyczne w tym kierunku.

A jeśli ktoś chce wiedzieć więcej na temat kwasu solnego polecam książkę Why Stomach Acid Is Good for You: Natural Relief from Heartburn, Indigestion, Reflux and GERD
Ps. Od wczoraj nie ćwiczę kompletnie nic, więc moja dieta musi ulec małym modyfikacjom. Pomyślałam, że jest to szansa aby przeprowadzić razem z Wami dietę eliminacyjną i krok po kroku codziennie nauczyć Was jak zaplanować i wdrożyć taką eliminację. Co prawda nie mam obecnie żadnych problemów trawiennych, ale chętnie przeszłabym ten proces wiedząc to co wiem teraz 🙂 Co sądzicie? Są jacyś zainteresowani taką akcją?

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej


SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.