Maj 21, 2013

Domowy test na wydzielanie kwasu solnego

Dwukrotnie (1,2) pisałam już jak ważny jest kwas solny dla naszego zdrowia i co się dzieje gdy nasz organizm nie wydziela go prawidłowo. A dzieje się sporo, od zwiększenia PH przewodu pokarmowego i zmniejszenia ochrony przed patogenami, po nieprawidłowe trawienie, upośledzone wchłanianie substancji odżywczych czy zaparcia.

Jak zbadać czy wydzielamy odpowiednią ilość kwasu solnego?
Mamy trzy opcje: test Heidelberga, użycie suplementacji HCL i test sodą oczyszczoną. Pierwsza metoda jest dość absorbująca i kosztowna. Suplementacja kwasem solnym też wymaga trochę zachodu, bo kapsułki nie są łatwo dostępne w Polsce i jest to jakiś wydatek. Dlatego przedstawię metodę z sodą odczyszczona jako tani i bezpieczny sposób na ocenę (oszacowanie) naszego wydzielanie kwasu solnego.

Dlaczego soda?
Soda oczyszczona czyli wodorowęglan sodu, wchodzi w reakcję z kwasem solnym, której rezultatem jest wytworzenie się dwutlenku węgla. A CO2 jest odpowiedzialny za bekanie 🙂 Oczywiście taki test nigdy nie jest jednoznaczny i należy pod uwagę wziąć całość rezultatów niż odnotowywać same fakty. Test nie jest żadnym naukowym protokołem.


Jak przeprowadzić test?
Ważne aby test był przeprowadzony z samego rana i na czczo. Mieszamy 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w połowie szklanki wody. Pijemy roztwór i odnotowujemy jak długo minęło nim pojawiło się beknięcie.

Interpretacja
Bekniecie powinno pojawić się do 2-3 minut, po ok. 5 minutach możemy przestać liczyć czas. Im dłuższy czas reakcji tym mniejsze wydzielanie kwasu solnego. Test niekoniecznie jest jednoznaczny i zależy od wielu zmiennych, można go powtórzyć 2-3 razy, aby doszukać się jakiegoś powielanego wzoru. Jeśli za każdym razem wynik będzie sugerował małą ilość HCL warto przeprowadzić rzetelne badanie diagnostyczne w tym kierunku.

A jeśli ktoś chce wiedzieć więcej na temat kwasu solnego polecam książkę Why Stomach Acid Is Good for You: Natural Relief from Heartburn, Indigestion, Reflux and GERD
Ps. Od wczoraj nie ćwiczę kompletnie nic, więc moja dieta musi ulec małym modyfikacjom. Pomyślałam, że jest to szansa aby przeprowadzić razem z Wami dietę eliminacyjną i krok po kroku codziennie nauczyć Was jak zaplanować i wdrożyć taką eliminację. Co prawda nie mam obecnie żadnych problemów trawiennych, ale chętnie przeszłabym ten proces wiedząc to co wiem teraz 🙂 Co sądzicie? Są jacyś zainteresowani taką akcją?

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Funkcjonalna dietetyka w chorobie onkologicznej

W onkologii barwy są czarno-białe. Dla wielu osób zmagających się z chorobą nowotworową wybór terapii jest prosty: albo konwencjonalne leczenie, albo poszukiwanie... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Testy na nietolerancję pokarmową – oczekiwania vs rzeczywistość

Testy na nietolerancję pokarmową jeszcze kilkanaście lat temu były obiecującym rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych.  Ze względu na zaporową cenę byłą to jednak... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.