Maj 31, 2013

Tonik na trawienie i update na temat diety eliminacyjnej

Gdy woda z cytryną to za mało, a niestrawność nas męczy warto znać ten tonik. Pomoże też osobom z niskim wydzielaniem kwasu żołądkowego. I szczerze mówiąc, smakuje całkiem dobrze. Można go podawać z kostkami lodu i/lub gazowaną wodą. 

Składniki:

  • szklanka wody mineralnej
  • 2 łyżki octu jabłkowego *
  • łyżka wody imbirowej
  • łyżka soku z cytryny
  • surowy miód *
  • listki mięty (opcjonalnie)

*niepasteryzowany



Instrukcja
1) Przygotowujemy wodę imbirową poprzez gotowanie ok. 4 cm świeżego imbiru w szklance wody. Gotujemy ok. 10-15 min. Im dłużej gotujemy lub im więcej imbiru tym mocniejsza mikstura.
2) Do szklanki mineralnej wody dodajemy pozostałe składniki i mieszamy. Ilość miodu wg uznania.

————————————————————————————————–

DIETA ELIMINACYJNA
Będzie na pewno 🙂 Niestety z powodu nadmiaru obowiązków ciężko mi dziś określić termin. Maksymalnie do 10 dni powinnam się wyrobić z wszystkimi koniecznymi formalnościami odnośnie całej akcji. Chciałabym przygotować to dość solidnie, ale jak czasu nie starczy to będzie trochę ‚go with the flow’ 🙂

Mam sporo pracy, mam też lekkie problemy natury zdrowotnej, na które dieta ani medycyna naturalna sposobu nie znają, więc trochę się biję z myślami co zrobić. Oczywiście w związku z pracą, szkołą i tymi niedogodnościami ze zdrowiem nie ćwiczę. To już dwa tygodnie bez aktywności i powiem Wam, że nigdy nie czułam się tak emocjonalnie wolna – chyba pewna doza uzależnienia od ćwiczeń wciąż we mnie była. W każdym razie mój kortyzol w końcu nie jest cały dzień pod sufitem 🙂

Co zaskakujące mam apetyt jakbym nie jadła latami, przez ostatnie 10 dni jem praktycznie non stop. I dopiero teraz widzę jakie konsekwencje ma zbyt dużo stresu, mimo że bardzo dbałam o swoje nadnercza.
I mimo, że już bym chętnie wróciła do treningów to obiecałam sobie, że nie stanie się to dopóki nie będę spać 8h i pracować mniej niż 10h. Na to drugie się nie zapowiada na razie 🙁

Miłego długiego weekendu 🙂

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.