Czerwiec 29, 2013

Fibromialgia – bolesne komunikaty ciała

Fibromialgia to stosunkowo coraz częstsza diagnoza, o której zarówno pacjent jak i lekarz niewiele wiedzą. Pacjent słysząc jakiekolwiek uzasadnienie swoich niespecyficznych objawów przeważnie cieszy się, że został zdiagnozowany, a nie jak w wielu przypadkach posądzony o hipochondrię. Fibromialgia wg Wikipedii to „zespół chorobowy, charakteryzujący się uogólnionym bólem w układzie ruchu z występowaniem charakterystycznych punktów, rozmieszczonych symetrycznie (tzw. punktów spustowych), wrażliwych na ucisk, któremu towarzyszy uczucie przewlekłego zmęczenia, uczucie sztywności oraz sen nie powodujący poczucia odpoczynku.”


Powszechnie jest uważane, że fibromialgia jest związana z nieprawidłowym odczuwaniem bólu, chociaż nikt nie wie dlaczego tak się dzieje. Mówi się też o genetycznej skłonności do tej choroby. Poniżej lista symptomów skopiowana z pierwszej lepszej strony:

  • znaczne zmęczenie, brak energii, ogólne wyczerpanie; często towarzyszy temu poczucie niezdolności do sprawnego myślenia, zapamiętywania i koncentracji uwagi
  • zaburzenia snu – pacjenci często budzą się w nocy i nie mogą ponownie zasnąć; sen nie przynosi odpoczynku, dlatego w ciągu dnia konieczna jest dodatkowa drzemka
  • depresja, niepokój, uczucie lęku
  • objawy jelita drażliwego – zmienny rytm wypróżnień, ból brzucha, uczucie parcia na stolec (przy braku innej przyczyny tych objawów)
  • nadwrażliwy pęcherz moczowy – częste oddawanie moczu bez objawów sugerujących zakażenie dróg moczowych
  • uczucie niemiarowej pracy serca i duszność bez uchwytnej przyczyny
  • drętwienie i mrowienie rąk i stóp (tzw. pseudoparestezje), poczucie chłodu, ziębnięcie palców rąk (może pojawić się objaw Raynauda)
  • zespół niespokojnych nóg
  • nadwrażliwość na zmiany pogody i silne bodźce (hałas, mocne oświetlenie)
  • ból głowy, napady migrenowe
  • bolesne miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego

Jak łatwo zauważyć dolegliwości są tak niespecyficzne i powszechne, że każdy z nas może u siebie podejrzewać fiibromialgię. Klasyfikowanie jej jako osobnej jednostki chorobowej moim zdaniem nikomu nie pomogło, bo łatwo w ten sposób odejść od założenia, że gdzieś jest przyczyna. Podobna sytuacja jak w ZJD, gdzie również pacjent słysząc diagnozę dostaje plik recept i na tym kończy się jego diagnostyka. Tak naprawdę dla NFZ i lekarza ważne jest rozpoznanie, kod choroby i tyle…

Leczenie fibromialgii uwzględnia głównie leki przeciwdepresyjne, przeciwbólowe, rozluźniające czy niefarmakologiczne metody jak aktywność, psychoterapia czy krioterapia. I tak naprawdę konwencjonalna medycyna potrafi jedynie leczyć symptomy jakich doświadcza pacjent. Naturopaci oraz lekarze medycyny integralnej skupiają się na znalezieniu przyczyny choroby. Co prawda spotkałam się już z wiedzą pacjentów odnośnie powiązania fibromialgii z wirusami i bakteriami czy boreliozą, ale to wciąż nie cały obrazek.Możliwe przyczyny fibromialgii to:

1. Gluten
Większość z nas myśląc o nietolerancji glutenu wyobraża sobie problemy związane stricte z przewodem pokarmowym jak wzdęcia, zaparcia czy biegunki. Tymczasem nietolerancja glutenu wywołuje szereg objawów neurologicznych jak ból, problemy ze snem, zmęczenie, depresję, problemy behawioralne.

2. Tarczyca
Co prawda w Polsce nie ma pełnej diagnostyki chorób tarczycy, ale wciąż sprawdzenie jak działa ten organ jest kluczowe przy większość chorób dających systemowe objawy. Warto pamiętać, że normy funkcjonalne różnią się od tych laboratoryjnych. Nieprawidłowo funkcjonująca tarczyca może podszywać się pod wiele różnych schorzeń.

3. Grzyby
Zakażenia grzybiczne czy np. przerost Candidy mogą dawać objawy takie jak ból, problemy trawienne, zmęczenie, problemy z myśleniem, pamięcią czy odpornością. Do tej grupy można podpiąć mykotoksyny, które są produkowane przez pleśń.

4. Nadnercza
Niepoprawnie funkcjonujące nadnercza na skutek stresu mogą podszywać się pod niemal każde schorzenie. Ponadto chroniczny ból jest dużym stresorem, który wpływa na ich pracę. Podczas szukania przyczyny fibromialgii warto pamiętać aby wspomóc funkcje nadnerczy i polepszyć reakcje organizmu na stres.

5. Magnez, witamina D, witamina B12
Typowe niedobory występujące u chorych na fibromialgię. Szczególną uwagę warto zwrócić na niedobory magnezu. Witamina B12 wydaje się mieć bardzo dużą rolę w całym schorzeniu, o czym napiszę niżej.

6. Detoks

Upośledzone procesy detoksu prowadzą do szeregu komplikacji w organizmie takich jak: nadmiar rtęci i ołowiu. Nieprawidłowa praca wątroby, niedobory składników odżywczych czy też mutacje pewnych genów będą zaburzać prawidłowy detoks i eliminację. Gdy poziom toksyn jest wysoki (leki, alkohol, papierosy, przetworzone jedzenie, zanieczyszczenia, metale ciężkie) istnieje spore ryzyko, że nasz największy antyoksydant – glutation – nie będzie w stanie pełnić swojej roli. Podobnie gdy nie mamy enzymów potrzebnych do jego produkcji. Z tych powodów, gdy mowa o niespecyficznych symptomach, naturopata zawsze zaczyna od oczyszczenia wątroby i usprawnienia procesów detoksu oraz eliminacji.

7. Problemy jelitowe (nieszczelne jelito, SIBO)
W jelitach znajduje się większość naszej odporności. Gdy jelita chorują pojawia się problem z absorpcją składników odżywczych czy też nieszczelnym jelitem, a stąd już krótka droga do chorób autoimmunologicznych.

Fibromialgia w alternatywnym podejściu (wciąż naukowym)
Oryginalnie fibromialgia diagnozowana była w oparciu o ból czy wrażliwość na ból różnych punktów ciała. Całkiem niedawno pojawiła się nowa definicja, która jest bardziej zbliżona do chronicznego zmęczenia, a kryteria diagnostyczne zawierają symptomy, które wymieniłam na początku artykułu. Coraz więcej badań skłania do szukania przyczyny fibromialgii w niedostatecznym tworzeniu glutationu i zablokowaniu procesu metylacji.

Wspomniałam o glutationie w punkcie 6. Ten tripeptyd składający się z kwasy glutaminowego, cysteiny oraz glicyny znajduje się w każdej komórce naszego ciała. Glutation bierze aktywny udział w dwóch fazach detoksu zachodzącego w wątrobie, czyli zarówno w koniugacji toksyn oraz niwelowaniu wolnych rodników. Pomaga w zachowaniu odporności, poprzez stymulacje komórek regulacyjnych T, które balansują równowagę pomiędzy dwoma ramionami układu odpornościowego (Th1 oraz Th2), co korzystnie wpływa na procesy autoimmunologiczne.

Co więcej, glutation chroni witaminę B12 przed uszkodzeniem oksydacyjnym, bez czego B12 jest bardzo reaktywna. Gdy reaktywna B12 spotka toksyny staje się nieaktywna i nie może spełniać swoich funkcji. Badania laboratoryjne sprawdzają poziom nieaktywnej B12, stąd ten problem nie jest wykazywany w testach.  W praktyce oznacza to, że chory może mieć normalny poziom B12, a mimo wszystko witamina ta zostaje zniszczona pod wpływem toksyn z powodu braku glutationu. Poziom glutationu jest zależny od stresu, diety, urazów, chorób, braku snu itd.

Z kolei metylacja prowadzi do powstania substancji takich jak karnityna, CoQ10, melatonina czy przekaźniki nerwowe. Ponadto kontroluje metabolizm siarki i produkcję DNA. Witamina B12 odgrywa tutaj kluczową rolę. Jej pierwsza aktywna forma pełni funkcję koenzymu metioniny, która jest enzymem odpowiedzialnym za konwersję homocysteiny. Gdy homocysteiny na skutek niewystarczającej konwersji będzie za dużo, pacjent ma objawy silnie zapalne. Druga aktywna forma B12 przyczynia się do produkcji energii w cyklu Krebsa.

Podsumowując: mniejsza obecność glutationu powoduje większy stres oksydacyjny, a co za tym idzie mniejsze zdolności detoksu i akumulację toksyn, które wpływają na metabolizm witaminy B12. B12 zostaje dezaktywowana, przez co metylacja nie może zajść poprawnie, synteza metioniny jest zaburzona i następnie metaboilizm siarki zostaje rozregulowany, a ponieważ jego poroduktem kobńcowym jest glutation mamy błędne koło. Brak glutationu powoduje jeszcze większy brak glutationu. Takie rozumienie tematu wskazuje, że fibromialgia jest chorobą, która rozwija się latami.

Stąd dużo lepszą opcją niż rzucenie się na plik leków jest spróbowanie alternatywnych metod jak wprowadzenie diety autoimmunologicznej i zaadresowanie kwestii detoksu. Oczyszczenie wątroby oraz wsparcie metylacji byłoby moim celem. Oczyszczenie można przeprowadzić na różne sposoby i tak naprawdę dobór metody zależy od stanu zdrowia oraz stylu życia pacjenta. Natomiast metylację warto wspomagać poprzez aktywne formy B12 oraz kwasu foliowego, prekursory glutationu takie jak NAC, być może ALA, glicyna, tauryna lub MSM. No i substancje takie jak  fosfatydyloseryna i  fosfatydylocholina (lecytyna).

Doraźnie w bólu pomoże akupunktura, której wielokierunkowe działanie jest idealne dla chorych. Akupunktura nie tylko powoduje wzrost endorfin oraz  zmniejszenie serotoniny, ale również wpływa na stymulację nerwów, zmniejszenie stanu zapalnego oraz lokalnego obrzęku.

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo... Zobacz więcej


Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.