Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

19.01.2014

Tłusty Podcast #2 Medycyna Naturalna

W dzisiejszym Tłusty podcaście dowiecie się:
  • co to jest medycyna naturalna
  • jakie są główne zasady naturopatii
  • kiedy warto stosować naturalne leczenie
  • kiedy unikać konwencjonalnej medycyny
  • jak wygląda współpraca z naturopatą 

47 komentarzy:

  1. Nie rozumiem tej fascynacji blogerów podcastami. Nie cierpię wracać do plików muzycznych, zwłaszcza jak chcę coś znaleźć. Co się stało ze starym dobrym tekstem? ;) Może wrzucisz chociaż transkrypt nagania, 35 mega jest zabójcze dla wszystkich którzy nie mają szczęścia z porządnym dostępem do sieci.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się, że lepsze są pisane wersje:-)

      Usuń
    2. również popieram przedmówcę, podcasty się nie sprawdzają.. Tekst jest o wiele lepszy :)

      Usuń
  2. kiedy i gdzie przyjmujesz pacjentów?

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja tam wolę wiedzieć więcej, a w takim podcascie o wiele więcej można zawrzeć. Zdajecie sobie sprawę, że zapisanie tego nagrania zajęłoby kilka stron? Takie długie teksty nie nadają się na bloga. Trzeba byłoby skrócić. Dziewczyna chce jak najwięcej powiedzieć, przekazać, ale nie, źle i źle....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a dla mnie to piękne ze ludzie się różnią i jedni wolą słuchać a inni czytać,

      Usuń
    2. Mniej lepiej odpowiada słuchanie, bo jestem typowym słuchowcem.

      Usuń
  4. MS, jestem na protokole autoimmunologicznym i podejrzewam SIBO i nie wiem co mam jeść. W SIBO dopuszczają nabiał czy warzywa skrobiowe, a w protokole nie. Ostatnio codziennie boli mnie głowa, a węglowodanów w mojej diecie jest mało.

    OdpowiedzUsuń
  5. Podcast super!:) Aż się można trochę zdołować, że w Polsce jesteśmy zdani na łaskę i niełaskę lekarzy konwencjonalnych.. Co do dyskusji na temat samej formy, to jak dla mnie to super jak można się doedukować i w tym czasie coś sobie jeszcze porobić bo ma się wolne ręce:P
    MS mam pytanko, czym może być spowodowane podwyższone ph (7,5) moczu? Jestem w ciąży, nie wiem jakie miałam przed, ale już w trakcie, na początku miałam 8,5 (w sierpniu), potem w październiku 7,5 i wtedy lekarz stwierdził, że trzeba je zbić, bo może się łatwo wdać stan zapalny (jak dotąd całą ciążę nie miałam nic z tych rzeczy, a już powoli odliczam dni do końca ;). Przepisał mi Urosept, no i wzięłam go, piłam też w tym czasie sok z żurawiny (100% sok z żurawiny z Oleofarmu, rozcieńczony kefirem wodnym i słodzony miodem). W listopadzie już mi spadło do ph 6,5, ale teraz jak robiłam badania na początku stycznia to znów jest 7,5. A może to coś, czym nie powinnam się wcale przejmować? Poza tym wyniki są dobre, jedynie od początku w badaniu krwi mam wciąż trochę obniżone LYM%, ale lekarz na to w ogóle nie zwrócił uwagi ani razu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co do pH moczu - słyszałam od lekarza, że może to być spowodowane dietą alkalizującą (dużo warzyw, mleka, mało białka). Jestem ciekawa opinii MS i podpinam się pod pytanie :)

      Usuń
  6. MS, co myślisz o piciu drożdży (zwykłych sklepowych), oczywiście zabitych wrzątkiem, w celach uzupełnienia witamin z grupy B?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już wcześniej była taka dyskusja pod innym tematem.

      Usuń
  7. Jeszcze jedna zaleta pisanych materiałów - można wyszukiwać wg hasła:-)

    OdpowiedzUsuń
  8. ból po lewej stronie pod żebrami, kłucie, do tego takie wybuchy powietrza, czuję jakby mi się tam zbierało powietrze i potem przelewało, wybuchało, zwłaszcza po jedzeniu. w Twoim teście diagnostycznym taki ból oznacza jelito cienkie, dlaczego? mi się zawsze wydawało, że to coś z jelitem grubym

    OdpowiedzUsuń
  9. Ciekawy materiał. Nasunęło się mi kilka wniosków:

    1. Gdyby lekarzom się opłacało zapoznać ze zdrowym odżywianiem to by się tego dawno sami nauczyli.

    2. Nie uczą się o diecie ale często takowych zaleceń udzielają. Na wypisie z oddziału kardiologii dostaje się zalecenia: "ograniczać spożywanie tłuszczy zwierzęcych" albo "mięsa zwierzęcego" i to z różnych miast kraju.
    Skoro się nie uczą to na jakiej podstawie udzielają takich porad?

    3. Lekarze nie uczą się statystyki i jej nie chcą się nauczyć. Jak czytają artykuł to najczęściej omijają fragmenty związane ze statystyką więc nie wszyscy potrafią ocenić poprawność przeprowadzonych badań. Ufają temu co podaje producent sprzętu, leku itd.

    4. Zgadzam się co do minispołeczeństw związanych z jakąś określoną chorobą, że bardzo trudno jest tam znaleźć inną metodę leczenia niż tradycyjnie przyjęta, ludzie akceptują zażywanie leków i jak tylko pojawi się inna myśl to człowiek odbija się od ściany.

    5. Pomaganie samemu sobie jest trudne, często sami coś pomijamy bo uznajemy to za nieistotne, a to wszystko wydłuża nasz proces uleczenia.

    6.Niby w dzisiejszym świecie żyje się prościej, ale to takie pozornie prościej bo tak naprawdę jest co raz trudniej bo technologia zamiast nam pomagać to szkodzi, i to na wielu frontach jak farmacja czy branża spożywcza. Trudno czasem w tym wszystkim się połapać, przywykamy do tego że tak jest.

    I fajnie, że Ci się chce jeszcze prowadzić bloga bo myślę, że pewnie wielu osobom już pomogłaś:-)

    OdpowiedzUsuń
  10. co sadzisz o odzywce bialkowej-dla smaku raczej,łyżeczka dwie dziennie?

    OdpowiedzUsuń
  11. Co może powodować silne zawroty głowy w nocy i nad ranem. Zaczęły się pojawiać odkąd przeszłam na tryb zdrowego odżywiania czyli dużo warzyw, zero słodyczy, glutenu i nabiału itp. Piję też dużo soków z warzyw oraz domowej roboty sok z kiszonych buraków. Jem też mięso i ryby oraz samo żółtko z jajka na miękko. Myślę o odwiedzeniu neurologa, ale czy to odżywianie może mieć jakiś wpływ na zawroty głowy?

    OdpowiedzUsuń
  12. Witaj
    Chciałabym krótko opisać moją historię i mam prośbę abyś pomogła zrozumieć mi jedną sprawę.
    Od 6 lat zmagam się z IBS, początki były w miarę znośnie, mogłam normalnie funkcjonować, 3 lata temu zaszłam w ciążę, wtedy wszystko się wyciszyło. Po porodzie nastąpiło dramatyczne pogorszenie, momentami myślałam że po prostu umieram. Zaliczyłam mnóstwo lekarzy i badań, niestety nikt mi nie umiał pomóc, co niektóre zalecenia był tak durne że aż szkoda pisać. Oczywiście więcej dowiedziałam się z Twojego bloga niż od lekarzy. Sześć miesięcy temu w gastroskopii wyszło mi lekkie zapalenie żołądka, sprawa została przez lek prowadzącego zbagatelizowana, bo to ponoć normalne i nie groźne. Wysłano mnie nawet na psychoterapię która nic a nic nie pomogła. Nie będę się rozpisywać jak ta choroba wpływa ta moje życie codzienne, bo na pewno orientujesz się w tej sprawie:). Zniosę bardzo wiele, lekkie bóle, mdłości, biegunkę, odbijanie i wzdęcia akceptuje. Natomiast skurcze brzucha tam bolesne jak przy porodzie to już za dużo.Nie rozumie skąd aż tak bolesne skurcze i dlaczego często dostaje bóli zaraz po wypróżnieniu, mam wrażenie że jelita jeszcze tam chcą coś przepchać, ale czemu tak cholernie boleśnie???
    Pozdrawiam i dziękuje za bloga :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie tak boli jak zjem gluten, takie uczucie jakby mnie ktoś walił w brzuch od środka kamieniem. Po niewielkiej ilości typu drobina/kesik, tak mnie skręca kilka godzin. Oczywiście biegunka itd to standard.
      Też nie rozumiem tego mechanizmu, i też sie zastanawiałam jak coś co jest niewidoczne może tak wpływać na czlowiek?

      Usuń
  13. a czy luskane pestki dyni tez trzeba namoczyc przez noc? czy maja one duzo wartosci odzywczych?

    OdpowiedzUsuń
  14. A ja się już uśmiecham na pytania o dietę. Ciągle słyszę, że za tłusto albo za dużo mięsa. Jeden lekarz po takim oskarżeniu stwierdził, że on właściwie przechodzi na wegetarianizm. Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  15. What i do not realize is in fact how you are
    not actually much more well-favored than you might be right
    now. You are so intelligent. You already know therefore considerably in the case of this topic, made me for
    my part imagine it from numerous various angles.

    Its like men and women don't seem to be interested except it is one thing to accomplish with Woman
    gaga! Your individual stuffs outstanding. Always take care of it
    up!

    Here is my weblog free xbox live codes

    OdpowiedzUsuń
  16. It is actually a great and helpful piece of info. I am glad that you simply shared this useful info
    with us. Please stay us up to date like this. Thank
    you for sharing.

    Feel free to surf to my webpage - unique oklahoma oklahoma sooners gifts for women

    OdpowiedzUsuń
  17. Hello to every one, it's in fact a nice for me to pay a quick visit this web page, it consists of
    valuable Information.

    My weblog music marketing online

    OdpowiedzUsuń
  18. Fajny artykuł może ja trochę z innymi problemami :) ale może i dla mnie znajdzie się jakaś rada? Mam 46 lat, w maju 2012 usunięto mi całą tarczycę plus poddano leczenia uzupełniającemu wysoką dawką jodu promieniotwórczego 131, powód rak brodawkowaty tarczycy. Dawka dzienna Euthyroxu 137 mcg. Raz na rok wizyta kontrolna, scyntygrafia ciała. Na razie sukces, bez żadnych przerzutów. Niestety, przytyłam w tym czasie 15 kilo, przy wzroście 160 ważę 72 kilo. Jest mi bardzo ciężko i źle się z tym czuję. Bardzo wypadły mi włosy. Od września zeszłego roku zaczęłam intensywne ćwiczenia - spinning 3 razy w tygodniu, w tym ( 2 razy po 2 godziny), próba odstawienia glutenu i minimalizacja węglowodanów, W zasadzie bez efektów. W marcu 2014 lekko odpuściłam, nadal ćwiczę ale mniej, dieta nadal z ograniczeniem glutenu ale bez całkowitej rezygnacji jak w pierwszych miesiącach. Regularnie badam poziom hormonów, niestety po chorobach nowotworowych TSH utrzymywane jest w przedziale 0,1-0,4, FT3 i FT 4 w normie. Obecnie, od prawie 3 tygodni musiałam całkowite odstawić Euthyrox gdyż w piątek 4 lipca idę do szpitala na badania scyntygrafia ciała. W 2013 roku podczas hospitalizacji kontrolnej, nie odstawiałam Euthyrox, wtedy podano mi Thyrogen i kontrast. Obecnie NFZ nie finansuje Thyrogen. Pytałam lekarza czy będą jakieś skutki uboczne odstawienia leku, miało nie być a jednak. W ciągu tych prawie 3 tygodni waga skoczyła do 75, mam kołatania serca, zawroty głowy, nudności i wrażenie opuchnięcia. Jedyny plus to znowu bujna fryzura. Mam pytanie czy w moim przypadku istnieje szansa na to żeby schudnąć. Oczywiście najważniejszy jest brak powrotu choroby, ale to już na pewno nie wróci, . Z góry dzięki za wszelkie sugestie. Potwierdzam lekarze nie do końca chcą radzić w takich przypadku, spotkałam się nawet z opinią, że powinnam cieszyć się że żyję, pewnie że się cieszę ale byłoby fajnie jakby mi było lżej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przepraszam, mój post był fo artykułu Euthyrox, Eltroxin - czego nie wiesz o syntetycznym T4?

      Usuń
  19. Using props like sex toys can help the model being better within the crowd but
    the individual needs to be sure with the proven fact that she
    features a personalized room otherwise environmental surroundings cannot be a comfortable one.

    What helps make the 2much platform stick out, as outlined by Prince, could be
    the unique opportunity it gives you for both online marketers and chat models to generate money from past live
    sessions. "And the harder content they generate, the harder is watched, and also the more sales are made.

    Here is my webpage - chat rooms free no registration

    OdpowiedzUsuń
  20. My spouse and I absolutely love your blog and find
    a lot of your post's to be just what I'm looking for. Does one offer guest
    writers to write content for yourself? I wouldn't mind producing a post or
    elaborating on many of the subjects you write related to here.
    Again, awesome web log!

    my page :: the best male enhancement

    OdpowiedzUsuń
  21. Super się słucha!

    OdpowiedzUsuń
  22. Such a very useful article. Very interesting to read this article.I would like to thank you for the efforts you had made for writing this awesome article.

    Discover our website bounty of free online games now!
    Our website has the biggest collection of free online games. Totally new games are added every day!

    age of war 2
    gold Miner 2
    unfair Mario 2
    cubefield 2
    tanki Online 2

    OdpowiedzUsuń
  23. This is one of the cult game now, a lot of people enjoy playing them . Also you can refer to the game :
    gold mine strike | pokemon go 2
    The game controls are shown just under . Movement mechanisms primarily include acceleration and tilting controls.
    stickman games | stick war 2 | animal jam 2

    OdpowiedzUsuń