Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

23.06.2014

Funkcjonalna terapia chorób autoimmunologicznych - tlenek azotu

Z poprzednich postów wiecie już, że w chorobach autoimmunologicznych najważniejsza jest modulacja systemu odpornościowego. Wiecie, że nierównowaga pomiędzy ramionami systemu odpornościowego Th1 i Th2 jest ważna, ale również mamy nowego gracza czyli Th17, który wraz z glutationem i tlenkiem azotu wyznacza nowy kierunek terapii w chorobach autoimmunologicznych.


Destrukcja via Th17
Th17 to stosunkowo nowe odkrycie. Jest szczególnie ważnym aspektem systemu odpornościowego, mimo że manifestacja reakcji autoimmunologicznej zachodzi głównie poprzez albo Th1 albo Th2. Aktywowane Th1 i Th2 z kolei uruchamiają kaskadę pro zapalnych cytokin Il-17. Te cytokiny są odpowiedzialne za destrukcję organu czy tkanki, które są celem ataku autoimmunologicznego (tarczycy, stawów, mózgu itd.). Th17 mówi jak duża ma być taka destrukcja tkanek czy organów. U zdrowej osoby zrównoważone Th17 pełni kilka cennych ról jak ochrona śluzówek przed mikrobami, problem pojawi się gdy nastąpi nierównowaga systemu odpornościowego i Th17 zaczynie powodować szkody.

Th17 może pełnić swoją destrukcyjną rolę głównie przez aktywowanie enzymu iONS (indukowalna syntaza tlenku azotu ang. inducible nitric oxide synthase), co w konsekwencji zwiększa destrukcję atakowanych tkanek czy organów i promuje atak autoimmunologiczny.


Tlenek azotu - zło i dobro w jednym
Tlenek azotu jest gazem, który pełni ważne funkcje zarówno gdy w stabilnym organizmie, jak i chorobie. Ogólnie mówiąc ma działanie sygnalizujące. Są trzy formy tlenku azotu, z czego jedna jest szkodliwa, a dwie pożyteczne.

  • iNOS - indukowalny (zły)
  • eNOS - śródbłonkowy (dobry)
  • nNOS -neuronalny (dobry)

Destrukcyjna forma azotu nazywa indukowaną, jest promowaną przez wzrost enzymu iONS, który rośnie na skutek stymulacji Th17. Th17 jest jakby kierownikiem wydającym rozkazy, ale to indukowalny tlenek azotu odpowiada za przystąpienie do ataku autoimmunologicznego. W optymalnym organizmie tlenek azotu pomaga w walce z patogenami, takimi jak wirusy czy bakterie, ale w przypadku nierównowagi w systemie odpornościowym,  nadmierna stymulacja IONS będzie destrukcyjna.

IONS powoduje:
  • destrukcję tkanek i organów
  • stan zapalny
  • atak autoimmunologiczny
  • nieszczelne jelita


Modulacja tlenku azotu  
Strategią w radzeniu sobie z indukowalnym tlenkiem azotu jest stymulacja produkcji korzystnych form tlenku azotu, czyli śródbłonkowych i neuronalnych (technicznie izomerów).

Śródbłonkowy tlenek azotu znajduje się m.in. w nabłonkach naczyń krwionośnych.  Jest niezbędny dla regeneracji komórek, poprawia cyrkulację krwi i rozszerza kapilary. Choroby autoimmunologiczne często wpływają na poprawną funkcję tego rodzaju tlenku azotu, co zapobiega swobodnemu dopływowi krwi do komórek, a w konsekwencji utrudnia regeneracją i sprzyja stanu zapalnemu atakowanego organu czy tkanki.

Gdy masz problem z śródbłonkowym tlenkiem azotu mogą pojawić się:
  • zimne stopy i dłonie
  • wypadanie włosów
  • słabe paznokcie

Słaba cyrkulacja krwi wpływa również na pracę mózgu, ponieważ krew nie może swobodnie docierać do mózgu, a wraz z nią substancje odżywcze i tlen. Podobnie kiepska cyrkulacja spotęguje nieszczelność jelit i będzie sprzyjać infekcji patogenicznym. Biorąc pod uwagę niski poziom glutationu u takich osób, można przypuszczać, że stan zapalny i niski poziom śródbłonkowego tlenku azotu nie pozwoli na regeneracje jelit i wyłączenie reakcji autoimmunologicznej.

Neuronalny tlenek azotu wpływa bezpośrednio na pracę mózgu i systemu nerwowego. Bez niego komunikacja pomiędzy komórkami nerwowymi będzie upośledzona, a bez odpowiedniej pracy mózgu regeneracja organizmu będzie wolniejsza, o ile w ogóle możliwa. Pamiętajcie, że często wynikiem choroby autoimmunologicznej jest jakiś stopień stanu zapalnego i neurodegeneracji mózgu. eNOS wpływa również ochronnie na neurony.


Strategia terapeutyczna
Ćwiczenia podniosą poziom śródbłonkowego tlenku azotu. Arginina chętnie stosowna przez sportowców również podnosi poziom tlenku azotu, ale nie działa selektywnie, więc stymuluje także destrukcyjną indukowalną formę tlenku azotu. Należy unikać argininy w przypadku chorób autoimmunologicznych.

Strategią w optymalizacji pracy systemu odpornościowego jest modulacja poprzez osiągnięcie równowagi pomiędzy TH1 i Th2, podniesienie poziomu Th3 oraz zmniejszenie aktywności Th17. Moim zdaniem skupienie się na recyklingu glutationu oraz modulacji tlenku azotu to jedyna sensowna opcja terapeutyczna dla wszystkich, niezależnie od dominacji Th1 czy Th2. Zwłaszcza u osób z chorobami autoimmunologicznymi o ciężkim przebiegu z dużą reaktywnością odnośnie diety. Co więcej, glutationu i tlenek azotu wpływają również na wrażliwość insulinową, a wiemy, że skoki insuliny promują atak autoimmunologiczny.

Zapamiętajcie, dwa systemu które regulują wszystkie aspekty reakcji odpornościowej to:
  • system recyklingu glutationu
  • system izomerów tlenku azotu

Nie hormony tarzycy, nie sterydy czy inne alopatyczne hamowanie symptomów, tylko regulacja dysfunkcyjnych procesów.I przede wszystkim sama dieta nie jest wystarczająca do walki z autoagresją. Dlaczego tak ważne jest zajęcie się chorobami autoimmunologicznymi i nie skupianie tylko na zdiagnozowanej chorobie, ale na procesach, które doprowadziły do tego stanu lub biorą aktywny udział w przebiegu autoagresji, napiszę w następnym poście. Jedno Wam zdradzę już: CHOROBA AUTOIMMUNOLOGICZNA NIE MA NAZWY!!

21 komentarzy:

  1. Czekam z niecierpliwoscia na ciag dalszy ....

    OdpowiedzUsuń
  2. ok to jak podnieść poziom tlenku azotu jeśli nie l-arginina??

    OdpowiedzUsuń
  3. Po przeglądnięciu forum doczytałam żeby zwiększyć kwas solny i polepszyć trawienie. Od dawna mam przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, helicobacter również. Odkąd zaczęłam brać enzymy trawienne z kwasem solnym i wcześniej ocet jabłkowy z wodą przed posiłkami to mój kolor stolca zmienił się na pełni czarny, zaczynam się martwić co teraz?????????? proszę o kilka drobnych porad bo zaczynam się lekko bać a niby to mi miało pomóc?

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dr Seneff spekuluje ,że eNOS ma nazwę na wyrost i bierze udział także
      w metabolizmie siarczanów. Polecam inspirujący wywiad n/t roli siarczanów w regulacji wit. D3 , cholesterolu.
      Zajawka
      http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/09/17/stephanie-seneff-on-sulfur.aspx
      i pełna wersja , do której zachęcam
      http://mercola.fileburst.com/PDF/ExpertInterviewTranscripts/InterviewStephanieSeneffonSulfur.pdf

      Usuń
  5. mnie towszystko tak dołuje ,ze szok,nic tylko palnąć se w łeb

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a mnie nie.......Gdybym czytała tego bloga gdy moja Mama nie mając tarczycy, cierpiała na RZS, mogłabym lepiej rozumieć co się z Nią wtedy działo. Na pewno dieta byłaby wprowadzona i inne suplementy. Miotałam się jak w jakimś amoku by coś sensownego i uporządkowanego znaleźć. Teraz już nie cierpi, odeszła, a ja wciąż szukam i każdą informację układam sobie w głowie. Po co? Nie wiem, ale to nie jest moje hobby. Idealnie nigdy nie będzie, ale możemy starać się zrobić dużo, żeby było lepiej. Krok po kroku z pozytywnym nastawieniem do życia. Próbowałaś/-eś medytować? Spatka

      Usuń
  6. Te ćwiczenia na podniesienie eNOS to obojętnie jakie? Mam wszystkie objawy niedoboru :/

    Willow

    OdpowiedzUsuń
  7. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/07/15/sun-exposure.aspx

    OdpowiedzUsuń
  8. MS, z tego co pamietam pisalas, ze mialas jakies doswiadczenia z endokrynologami z Wroclawia. Czy mozesz cos powiedziec na temat dr. Gawrysia? Warto wybrac sie do niego na konsultacje zlych wynikow panelu tarczycowego? A moze jestes w stanie polecic innego endo we Wro lub okolicy, ewntualnie dobrego ginekologa ogarnietego w temacie hormonow? Gawrys niby jest polecany, ale z rownie dobrze moze po prostu inwestowac w SEO, nie ufam opiniom w sieci, Twoim natomiast - owszem:) z gory dzieki! Stala czytelniczka z Wroclawia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. MS na swoim blogu tutaj: http://www.tlustezycie.pl/p/blog-page_10.html napisała 13 lutego 2014:
      "Z pełna odpowiedzialnością to piszę: we Wrocławiu nie ma dobrego endo."

      Usuń
    2. ja się podłączam pod pytanie o wrocław: może ktoś inny oprócz MS ma jakiekolwiek doświadczenia z endokrynologami i ginekologami i może polecić kogoś z wrocławia lub okolic?

      Usuń
    3. Podaj e-mail to odpowiem odnośnie endo, akurat u niego się konsultuję.

      Usuń
    4. Ech, anonimy same, nie wiadomo z kim się gada...
      Ja byłem dzisiaj u Gawrysia, popatrzył tylko na TSH, FT4 i FT3 nie skomentował, przepisał Euthyrox, podwyższony kortyzol można olać bo ACTH i PTH w normie, usg tarczycy zrobił, rozpoznał Hashimoto, stwierdził, że trzeba będzie dobierać dawkę Euthyroxu a poza tym żyć sobie normalnie.

      Generalnie nie polecam, konwencjonalne podejście, trochę go pomęczyłem o jakieś terapie w autoagresji to nic na ten temat nie ma do powiedzenia raczej.

      Usuń
  9. Czesto piszesz,ze w przypadku tradziku czy innych chorob,nalezy wyeliminowac m.in nabial.Czy masz na mysli rowniez jajka,czy jesli jaja sa od kur,ktore sami hodujemy,to sa dozwolone?
    Pisalas tez kiedys,ze jedna z przyczyn wystepowania kamieni migdalowych moga byc m.in wystepujace stany zapalne w organizmie.Czy nieleczona choroba hashimoto lub subkliniczna niedoczynnosc tarczycy,moga miec na to wplyw?

    OdpowiedzUsuń
  10. Przy niedoborze l-argininy śródbłonek nie wytworzy tlenku azotu w wystarczającej ilości. Niedobry tlenku azotu mają najczęściej osoby po 40. ale zdarza się, że i młodsze, wszystko zależy od diety. Żeby nie przesadzać z produktami o wysokiej zawartości argininy, które często są niezdrowe z innych względów, można suplementować.

    OdpowiedzUsuń