Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

11.06.2014

Kamica pęcherzyka żółciowego


Problemy z wątrobą czy pęcherzykiem rzadko są wykrywane dopóki stan chorego nie zaczyna być poważny. Głównie dlatego, że konwencjonalna medycyna szuka chorób, a nie zwraca uwagi na nieprawidłowe procesy jakie mają miejsce w naszym organizmie. Tymczasem już u młodych osób, zarówno wątroba jak i pęcherzyk żółciowy potrafią sabotować zdrowie.







Ważny duet
Wątroba jest, w mojej opinii, najważniejszym organem jaki mamy, który nie tylko odpowiada za detoks organizmu, spalanie tłuszczu, syntezę protein i produkcję żółci, ale również zadaniem wątroby jest filtrowanie i magazynowanie krwi oraz pośrednio metabolizm i regulacja hormonalna (chociażby tarczyca). Pęcherzyk żółciowy wygląda jak malutka gruszka i jest organem znajdującym się pod wątrobą. Jego główną funkcją jest wsparcie trawienia tłuszczów poprzez produkcję i magazynowanie żółci. Pęcherzyk żółciowy przetwarza cholesterol, pełni rolę oczyszczającą, trawi tłuszcz i pomaga w pracy mózgu. Wydzielanie i magazynowanie żółci jest zależne od pracy wątroby. Gdy żółć staje się mega skoncentrowana pojawiają się kamienie w pęcherzyku.


Kamica pęcherzyka żółciowego

Kamienie w pęcherzyku nie są problemem samego pęcherzyka tylko pracy wątroby, zwłaszcza nieoptymalnej produkcji żółci. Kamienie są również schorzeniem ogólnosystemowym i ich wystąpienie nie powinno być sprowadzane tylko do jednego organu.

Przyczyny kamicy:

1) Gęsta, zalegająca żółć
Im bardziej żółć jest nasycona cholesterolem tym trudniej będzie stymulować jej przepływ. W praktyce oznacza to, że więcej żółci zostanie w pęcherzyku niż wydostanie się na zewnątrz. Z czasem woda z żółci zostanie wchłonięta, a z cholesterolu powstaną kamienie.

2) Nieprawidłowy skład żółci
Gdy żółć zawiera więcej cholesterolu niż kwasów żółciowych kamienie łatwiej będą formowane. Najczęściej jest to konsekwencja nieprawidłowego metabolizmy węglowodanów i lipidów w wątrobie. Konwersja cholesterolu do kwasów żółciowych wymaga ponadto podaży witaminy C, B3 oraz tauryny i glicyny.

Czynniki sprzyjające powstawaniu kamicy żółciowej:
  • przetworzone węglowodany
  • utwardzane tłuszcze roślinne i tłuszcze trans
  • nadmiar Omega6
  • nadmiar fruktozy (głównie wyizolowanej)
  • nierównowaga hormonalna (tarczyca, jajniki)
  • nadwaga
  • konwencjonalny nabiał
  • niskie wydzielanie kwasu solnego i enzymów
  • brak błonnika w diecie
  • niedobory kwasu foliowego i witaminy B12
  • nietolerancje pokarmowe
  • cukrzyca i insulinooporność

Typowe symptomy problemów z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym:
  • ból nad oczami, bóle głowy
  • mdłości
  • wzdęcia i gazy
  • gorzki posmak w ustach
  • nietolerancja tłustych potraw
  • nerwowość, złość
  • ból pomiędzy łopatkami
  • problemy z widzeniem
  • ból pasma biodrowo-piszczelowego
  • przewaga estrogenowa (również u mężczyzn)
  • nietolerancje pokarmowe
  • wrażliwość na chemikalia
  • cienie pod oczami
  • brązowe plamy na skórze, wysypki
  • nadwaga
  • zaparcia
  • chroniczne zmęczenie
  • bezsenność
  • cellulit
  • wysoki poziom lipidów we krwi
  • PMS
  • problemy z podejmowaniem decyzji
Uwaga! Cieknący nos może być oznaką niedoboru soli kwasów żółciowych.

Usunięcie pęcherzyka żółciowego jest standardem konwencjonalnego leczenia kamicy żółciowej. Nigdy w życiu nie należy pochopnie podejmować takiej decyzji (jaką ja sama podjęłam kilka lat temu), ponieważ brak tego ważnego organu stwarza idealną bazę do przyszłych problemów z trawieniem i otyłością. Prawie połowa pacjentów bez pęcherzyka żółciowego do końca życia ma symptomy takie jak ból, mdłości, gazy, wzdęcia czy nietolerancje pokarmowe.

Gdy nie mamy pęcherzyka nie sposób gromadzić żółci, więc żółć swobodnie przepływa pomiędzy przewodami żółciowymi i jelitem cienkim. Co więcej, zmniejsza się zdolność trawienia i przyswajania tłuszczu, co powoduje niedobory, więcej stresu na wątrobie i dożywotni obowiązek dbania o ten organ.


Cholesterol a żółć
Cholesterol jest niezbędny dla produkcji żółci, ale to działa również w drogą stronę, bo usunięcie nadmiaru cholesterolu (głównie LDL) jest zależne do produkcji i wydzielania żółci.
Wiele osób po diecie wegetariańskiej (to ja) jak i redukcyjnej (też ja), próbując wprowadzić do diety z powrotem tłuszcze zaczyna mieć problem z ich trawieniem. Pojawiają się mdłości, jasne stolce czy tłuszczowe biegunki. Nie jest to reguła, osobiście nigdy takich objawów nie miałam, ale nie oznacza to, że ten sam proces nie ma miejsca. Gdy w diecie nie było jakiś czas podaży cholesterolu to wątroba nie miała surowego budulca do pracy. Oczywiście sporo cholesterolu organizm sam produkuje, ale gdy dieta nie stymuluje pracy wątroby to żółć nie przepływa swobodnie przez pęcherzyk, jest gęsta i zalega w nim tworząc kamienie.
Gdy masz wysoki poziom cholesterolu zawsze pomyśl o pęcherzyku żółciowym. To głównie od niego i od wątroby zależy poziom cholesterolu (chyba, że stan zapalny organizmu jest wysoki lub masz problemy np. z tarczycą).


Żółć nie tylko dla trawienia

Wiemy, że bez żółci procesy trawienne tłuszczu nie zajdą poprawnie, ale żółć jest również ważna dla naszego systemu odpornościowego i zdrowego serca. Mała produkcja żółci najczęściej daje o sobie znać w postaci jasnych stolców. Osoby z zaparciami mogą jednak mieć ciemne stolce, mimo niedoborów żółci.
Niedobory żółci mogą powodować biegunki gdy zjesz za dużo tłuszczu, który nie zostanie rozłożony i dostanie się w takiej postaci do jelita. Ale brak żółci może też być powiązany z zaparciami, ponieważ żółć nadaje poślizg stolcowi.
Ponadto żółć jest niezbędna dla detoksu limfatycznego, pozwala zabrać do usunięcia to co wątroba oczyściła.


Brak cholesterolu
Nadmiar cholesterolu jak wspomniałam budzi podejrzenia co do zmniejszonej produkcji żółci, ale gdy masz niski poziom cholesterolu również możesz przymuszać, że żółć nie jest poprawnie wydzielana, i nie ma swobodnego jej przepływu przez pęcherzyk. Co za tym idzie nie przyswoisz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Kamica może być spowodowana zbyt małą ilością tłuszczu lub gwałtownym jego włączeniem do diety. Gdy nie jesz tłuszczu żółć zamiast zostać wydzielona do trawienia tłuszczu zalega w pęcherzyku, który nie jest regularnie opróżniany. Bóle najczęściej pojawiają się wtedy gdy włączymy tłuszcz do diety - pęcherzyk będzie się kurczył aby wydzielić żółć, a kamienie będą drażnić jego ściany. Tłuszcz faktycznie pogarsza symptomy kamicy, ale nie jest jej pierwotną przyczyną.


A, D, E i K
ADEK czyli witaminy rozpuszczalne w tłuszczu tak naprawdę potrzebują zarówno cholesterolu jak i żółci do wchłonięcia. Gdy widzimy niski poziom D i zmieniony wyniki cholesterolu to możemy się martwić o produkcję żółci i niedobory innych witamin "tłuszczolubnych". Typowe niedobory będą się objawiać: problemami z widzeniem w ciemności, rogowaceniem przymieszkowym (a la gęsia skórka na ramionach), suchą skórą i błonami, suchymi oczami, łuszczącymi się piętami, zakrzepami, bólem głowy po wyjściu na słońce, świądem skóry czy słabymi mięśniami.


Niska produkcja żółci

Gdy wątrobą nie produkuje odpowiedniej ilości żółci zawsze należy spojrzeć na typowe przyczyny tego stanu. Zdarza się, że proces zapalny wątroby powoduje spuchnięcie przewodów żółciowych i zablokowanie wydzielania żółci. Również nietolerancje pokarmowe mogą doprowadzić do podobnego stanu. Wiele osób z powodu niedoborów składników odżywczych nie jest w stanie wyprodukować żółci. Ale najczęstszym czynnikiem predysponującym do kamicy jest nadmiar przetworzonych węglowodanów które sprawiają, że żółć jest gęsta i nasycona cholesterolem.


Pęcherzyk a celiakia
Istnieją dowody, że kamica żółciowa jest powiązana z celiakią (1,2). Co gorsza, usunięcie pęcherzyka stwarza ryzyko rozwoju choroby autoimmunologicznej - najczęściej Hashimoto.


Wątroba czy pęcherzyk

Wątroba decyduje jaką ilość cholesterolu wyprodukować i wydzielić. Do tego potrzebna jest żółć. Gdy zazwyczaj po spożyciu tłuszczu stolec jest jasnego koloru możesz podejrzewać, że wątroba nie produkuje wystarczającej ilości żółci. Żółć zawiera bilirubinę, która nadaje stolcowi kolor. Natomiast gdy stolce są raczej brązowe, a tylko czasami zdarzają się jasne, warto popatrzeć czy pęcherzyk wydziela odpowiednią ilość żółci.
Według TCM (tradycyjnej medycyny chińskiej) meridianą pęcherzyka żółciowego jest czas pomiędzy 11 wieczorem a 1 w nocy, a wątroby pomiędzy 1 a 3 w nocy. W tym czasie te organy są najbardziej aktywne. Gdy wybudzasz się o tych godzinach, może to być właśnie oznaka dysfunkcji pęcherzyka żółciowego lub wątroby.


Gdy nie ma pęcherzyka
To moja osobista kategoria. Na wstępie muszę zaznaczyć: usunięcie pęcherzyka nie usuwa przyczyny kamicy i w żaden sposób nie poprawia przepływu żółci. Najczęściej powoduje jeszcze większą nieregularność tego procesu i stwarza idealną bazę dla przyszłych problemów, które będą trwały już całe życie.
Gdy nie masz pęcherzyka być może nie będziesz w stanie efektywnie trawić tłuszczu, co może doprowadzić do niedoborów niezbędnych kwasów żółciowych. Pojawią się wtedy problemy z układem nerwowym drażliwość, problemy z koncentracją, uczeniem się, choroby serca czy niestabilny poziom glukozy we krwi.
Lekarze zalecają dietę niskotłuszczową w takiej sytuacji, co  jest ogromnym błędem! Tłuszcz jest kluczowym makroskładnikiem dla optymalnego zdrowia. Brakuje jednak miejsca gdzie można zmagazynować żółć i to może być problem.

Jak uniknąć problemów z pęcherzykiem żółciowym?
  • po diecie niskotłuszczowej wprowadzaj tłuszcz powoli i stopniowo
  • jedz produkty bogate w witaminę C - sprawią, że cholesterol będzie łatwiej wydzielany
  • zacznij dzień od wody z łyżka octu lub sokiem z połówki cytryny
  • pij zioła mniszka, dymnicy oraz drapacza lekarskiego
  • unikaj przetworzonych węglowodanów (cukru, fruktozy)
  • unikaj dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega6
  • zadbaj o sen, co pomoże zmniejszyć stres oksydacyjny i poprawić wrażliwość insulinową
  • nie przeciążaj wątroby nieodpowiednią dietą, alkoholem czy lekami
  • dbaj o podaż składników odżywczych niezbędnych dla obu faz detoksu wątroby
  • jedz więcej: buraków, jabłek, zieleniny, warzyw krzyżowych, szparagów, jaj, cebuli czy oliwy

Jeżeli nie masz już pęcherzyka:
  • jedz tłuszcz kokosowy, który trawi się bez udziału żółci
  • stosuj suplementacyjne kwasy żółciowe/ żółć gdy spożywasz tłusty posiłek
  • badaj regularnie poziom witaminy D
  • stymuluj pracę wątroby poprzez gorzkie produkty oraz suplementy
  • pij zioła mniszka, dymnicy oraz drapacza lekarskiego
  • nie stosuj diet ketogenicznych
  • jedz tylko zdrowe naturalne tłuszcze
  • sprawdzaj regularnie pracę tarczycy
  • zadbaj o detoks wątroby: suplementy, okłady z oleju rycynowego, lewatywy

Terapia naturalna kamicy pęcherzyka żółciowego obejmuje:
  • unormowanie kompozycji żółci w wątrobie
  • rozpuszczenie istniejących kamieni w pęcherzyku
  • zapobieganie wchłonięciu żółci w jelicie cienkim 
Każda terapia jest dobierana indywidualnie w zależności od stanu zdrowia danej osoby, jej reaktywności i historii dietetycznej.


Ponieważ zdaję sobie sprawę jak wielkim problemem jest usunięcie tak ważnego organu jakim jest pęcherzyk żółciowy i jakie ma to ogromne konsekwencje dla ogólnego zdrowia, chętnie pomogę osobom w podobnej sytuacji. Jeżeli masz kamicę, a kamienie nie są duże, masz szansę uratować pęcherzyk. Gdy jak ja jesteś już bez pęcherzyka, całe życie musisz dbać bardziej o trawienie, wątrobę i prawidłowy detoks organizmu, aby zminimalizować szansę na wystąpienie innych schorzeń zdrowotnych.



Posty powiązane:
Wątroba i detoks
Codzienny detoks
Pułapki detoksu 

48 komentarzy:

  1. A co sądzisz o dekotsie wątroby metodą "coffee enemas"?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Stosuję, chociaż jak mnie o tym uczono mówiłam, że nigdy!! W ogóle mnie zawsze Gerson przekonywał stąd wybrałam taką a nie inną szkołę.
      To super metoda na łatwy detoks, i skuteczniejszy niż ogólnosystemowe terapie.
      Ale trzeba wiedzieć co i jak :)

      Usuń
    2. I to naprawdę działa? I trzeba robić codziennie? Jak długo? Pewnie musiałabym z tym poczekać aż przestanę karmić piersią? W ogóle zastanawiam się czy jakakolwiek forma detoksu może być stosowana kiedy karmię? Czy te toksyny jak się "ruszą" to przechodzą do mleka, czy organizm je od razu "utylizuje"? Czy np picie rano mikstury z połowy ogórka i cytryny, kawałka imbiru, ząbka czosnku i natki pietruszki może już zaszkodzić? Czy te składniki mogą przejść do mleka i też pomóc maleństwu w detoksie? Przepraszam za takie zbombardowanie pytaniami ale strasznie mnie to nurtuje :)

      Usuń
  2. MS, co oznacza niski poziom cholesterolu HDL? czy to moze miec zwiazek z pecherzykiem zolciowym/watroba? D.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. p.s. lekarz hematolog na zzolcenie skory w wyniku podwyzszonej bilirubiny przepisal mi Raphacholin, nie jestem za bardzo jednak przekonana cd. skladu. wobec tego myslalam o Terpicholu (mentol,a-pinen,menton,borneol kamfen cyneol oliwa)ew jakis ziolach,co myslisz o skladzie tego drugiego leku? dodam ze mam podejrzenie anemii hemolitycznej, jestem na etapie badan. D.

      Usuń
    2. właśnie co z żółtą skórą? szczególnie żółta zrobiłam się po zmianach żywieniowych te parę lat temu, i tak do teraz mniej lub bardziej zółta jestem.

      Usuń
  3. Wczoraj przypadkiem spotkałam kolegę, który opowiedział mi o swoich dolegliwościach i o tym jak na szkoleniu poznał Pana który opowiedział mu o oczyszczaniu wątroby, zastosował oczyszczanie sokiem jabłkowym, jakąś solą i lewatywą i pokazał mi zdjęcia swoich kamieni!! Czy wesz MS ile ich było!! Szok! Ale teraz przynajmniej wszystkie objawy mu przeszły! Miał też Candidę którą również jakoś wyleczył. Sama zastanawiam się nad takim detoksem, ale o tym pogadamy już na konsultacji, na razie bez Ciebie nic nie robię :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. A skad wiadomo ze ma sie kamienie? Mam prawie wszystkie objawy opisane przez Ciebie ( w zyciu bym nie pomyslala ze taki bol miedzy lopatkami moze byc od tego, albo niemoznosc podejmowania decyzji - myslalam ze taki mam charakter - a takze zapalnie mieszkow...mam to od zawsze jako jedyna w rodzinie, myslalam ze po prostu jestem wrazliwsza niz reszta, tak jak i moja skora, te wszystkie alergie itd) i choc odkad odkrylam Twojego bloga moja dieta sie zmienila to te objawy sa nadal. Skad wiem ze sobie nie szkodze i czy rzeczywiscie mam te kamienie? Jak pozbyc sie ich, jest cos na codzien co moze pomagac jesli one sa?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agnella na USG je widać :)

      Usuń
    2. Jedz regularnie tłusto to woreczek żółciowy będzie naturalnie opróżniany. opiotr.

      Usuń
  5. Ja mam pytanie co do cholesterolu: ostatnio słyszałam, że leki na obniżenie ch. jak się już zacznie brać to już trzeba do końca życia ( tak powiedział lekarz).
    Na logikę, to kompletna bzdura, w końcu na cholesterolem dzięki odpowiedniej diecie można chyba zapanować?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na logikę lepiej nic nie bierz
      http://nowadebata.pl/2011/11/08/statyny-medyczna-pomylka/

      Usuń
    2. Po co w ogóle zbijac cholesterol? Jest nam potrzebny.

      Usuń
    3. Bo ponoć zbyt wysoki powoduje choroby serca

      Usuń
    4. Właśnie, ponoć a dowody pokazują ze to jest skutek a nie przyczyna chorób. Najlepiej poczytać badacza cholesterolu Rvanskova - MS zamieszczala link do jego wykladu.

      Usuń
  6. MS,piszę do Ciebie po raz pierwszy mimo, że jestem wierną czytelniczką i fanką Twego bloga od roku.
    Impulsem do tego jest właśnie post na temat kamicy pęcherzyka, a konkretnie zdanie,że cieknący nos jest oznaką niedoboru soli kwasów żółciowych.
    Z problemem tym borykam się od długiego czasu, natomiast objawy nasiliły się kilka miesięcy temu. Jestem po wizycie u alergologa, łagodne leki nie poskutkowały. Testy alergiczne nie wchodzą w grę ponieważ przyjmuję na stałe Beta-blokery. Dodam też, że jestem wielką fanką leczenia naturopatycznego, nie pozwoliłam więc na "wciśnięcie" mi silnych leków donosowych, podejrzewam, że sterydów. Podejrzewam, że itak mam przeciwwskazania do ich stosowania, ze względu na nadciśnienie, a także operację kardiochirurgiczną, którą przechodziłam 5 lat temu.
    Proszę wskaż mi drogę, dzięki której pozbędę się tego dość dokuczliwego problemu.
    Jeśli uważasz, że konsultacja przez Skypa jest konieczna , proszę daj mi znać.

    OdpowiedzUsuń
  7. A czy można, mając problemy z woreczkiem, przy braku apetytu wspomagać się goryczką żółtą?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak ogólnie to żółciopędne leki nie są docelową terapią, nie chodzi tylko o to aby zwiększyć ilość zółci ale też aby poprawić jej skład. Goryczki nie znam, ale dymnica jest całkiem sensowną opcją.

      Usuń
    2. dzięki za odpowiedź. o goryczce i innych ziołach info biorę stąd: http://rozanski.li/?p=542

      Usuń
  8. Pomocy Ratunku!
    Mam niedoczynność tarczycy, niby Hashimoto. 24lata. Leczenie Euthyroxem.
    Moje nogi puchną. Do takich rozmiarów, że nie wstawię zdjęcia bo wstyd. Mama ma to samo. Nie jestem w stanie włożyć butów - aktualnie nawet rano. Aktualnie prowadzę raczej siedzący tryb życia - od jakiegoś miesiąca, jednak zwykle działo się tak w okolicach czerwca i zwykle opuchlizna nie była aż tak straszna. Po godzinie siedzenia moje nogi wyglądają jak napompowane. Nogi są ciężkie, bolą, nie widać kostek. Wcześniej pomagał rutinoscorbin i płukanie zimną wodą, teraz najchętniej bym sobie te nogi chwilami odgryzła. Staram się w miarę dużo chodzić, dużo chodzę po schodach - 4 piętro.

    Co mogę zrobić, żeby się tego pozbyć? Czy ładować jakąś ciężką chemię? Mojej mamie lekarz powiedział "taki pani urok" więc na samą myśl o pójściu do lekarza mnie skręca. Nie lubię ich jako grupy zawodowej, w większości są niekompetentni i mają pacjenta w głębokim poważaniu. Na porządnego specjalistę któremu zapłacę "milion" mnie aktualnie nie stać.

    Ostatnio mila pani przy pobieraniu krwi na TSH doradziła mi zrobić badania na krzepliwość bo krwawiłam znacznie bardziej niż powinnam. Może mieć taka opuchlizna związek z krzepliwością?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zatrzymywanie wody jest związane z funkcjami tarczycy (i nadnerczy i hormonów płciowych), więc raczej bym zwróciła uwagę aby dobrze się zająć Hashimoto.
      Zobacz też czy nie jesz za mało protein (Albuminy <4) i jaki jest sód,potas, magnez, fosfor i chlorki.

      Usuń
  9. czy ostropest plamisty jest polecany w przypadku gdy się już nie ma pęcherzyka? czytałam, że pomaga wątrobie produkować lepszej jakości żółć...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostropest to nie tylko żółć, ale też kwestia detoksu wątroby więc jak najbardziej tak.

      Jacek

      Usuń
  10. Od 3 lat wiem, że mam kamienie - moja mama je miała, ciotka też. Wykryłam je przez przypadek - bolał mnie brzuch, gdy biegałam i poszłam na badanie. Do tej pory nie mam innych objawów i jest dobrze, chociaż wiem, że któregoś dnia pewnie mnie "dopadnie" ból... Nigdy nie jadłam tłusto, moją słabością są słodycze, ale bardzo je ograniczyłam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jedzenie tłuszczu zwierzęcego powoduje że woreczek się oczyszcza. A jak się nie oczyszcza to powstają kamienie. W swoich komentarzach o'piotr to wielokrotne podkreślał.

      Usuń
  11. dlaczego przy braku woreczka diety ketoniczne są niewskazane?

    OdpowiedzUsuń
  12. Witam! Chcilam zapytac dlaczego przy braku woreczka zolciowego wazne jest by sprawdzac poziomy hormonow tarczycy? Co dokladnie nalezy zazywac jako suplementy kwasow zolciowych lub zolci? Dziekuje za odpowiedz.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie potrzebujesz zadnych suplementow zolciowych, po usunieciu pecherzyka zolciowego- bo tak to sie nazywa- watroba produkuje tyle zolci ile jej produkowala przed usunieciem pecherzyka. Jesli chcesz mozesz jesc czesciej tzn. np 4 razy dziennie a nie 3 razy dziennie.

      Usuń
  13. Wow! Jakbym czytała o sobie. Wycięto mi woreczek żółciowy 6,5 roku temu i mam te wszystkie dolegliwości łącznie z insulinoopornoscia. Mam dużą nadwagę a w zasadzie juz otyłość. Zaczęłam właśnie dietę paleo. Muszę bardziej zadbać o wątrobę. Mam nadzieję ze sobie z tym poradzę... Dziękuję za ten wpis i pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Mam pytanie: moja Teściowa ma usunięty pęcherzyk żółciowy, pojawia się stłuszczenie wątroby i do tego refluks. Jak można jej pomóc? Co powinna jeść / suplementować? Od kilku miesięcy waga jej rośnie i już się podłamuje :(

    OdpowiedzUsuń
  15. Proszę napisz dlaczego wycięcie woreczka skutkuje nadwagą? Nie rozumiem tej zależności. Ja jestem kilka tygodni po usunięciu. W 2 tygodnie po operacji straciłam 5 kilo, teraz nadal chudnę. Nie mogę wciąż jeść wielu rzeczy i bardzo przestrzegam diety lekkostrawnej aby nie mieć wzdęć ani bólów brzucha. Jedyne co mnie martwi to fakt, że nie mogę wciąż uprawiać sportu, a przed zabiegiem ćwiczyłam 5-7 razy w tygodniu. Myślicie, że jest możliwy powrót do takiej aktywności fizycznej? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  16. Witaj MS,
    Wiem, ze jesteś ogromnie zajęta i dużo osób do Ciebie wali drzwiami i oknami po porady. Nie chcę Ci jakoś się uprzykrzać, ale mam pytanie, bo w artykule nie rozwijasz tego tematu. Co, gdy ktoś ma już kamień (u mnie 17mm)? :(
    Mam hashi od ok. 15 lat, zmęczenie nadnerczy (problemy z nadnerczami były pierwsze, jak myślę o dzieciństwie), cukrzycę2, nie jem glutenu i nabiału, choć jem jajka. Biorę letrox 150. Tarczyca mi się zmniejszyła do 10 ml :( No i jestem od miesiąca na ldn. Dodam, że moja mama, jak Ty, miała usunięty z powodu kamieni.
    Czy coś mogę?? coś by uratować woreczek? :(
    Czy już tylko wycięcie???
    Pozdrawiam
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  17. Witam, mam pytanie: czy jestes tego pewna, ze pecherzyk zolciowy (bo tak to sie nazywa) produkuje zolc???
    Prwade mowiac szlysze cos takiego pierwszy raz!!!
    Zolc produkuje watroba ok. 1 litra dziennie, pojemnosc pecherzyka zolciowego to ok. 60 ml.
    Pecherzyk koncentruje/zageszcza zolc i magazynuje ja do czasu kiedy potrzebna jest jej wieksza ilosc, np. po tlustym posilku. Poniweaz nasze jedzenie jest bogate w tluszcz i mamy go pod dostatkiem pecherzyk jest reliktem, ktory czlowiek potrzebowal 15 tysiecy lat temu. Ostatnie badania wykazaly, ze ludzie bez pecherzyka zolciowego zyja dluzej i bardziej komfortowo niz ludzie z pecherzykiem zolciowym.
    Pozdrawiam,
    Dipl.- Ing. M.K

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A możesz pokazać te badania?

      Usuń
  18. Mi w USG wyszło że mam gęstą żółć, czy można jakoś temu zaradzić by ona nie zalegała i w przyszłości nie nabawić się kamieni ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, jeść więcej rzeczy żółciopędnych. Żółć się rozcieńcza; szybciej i częściej jest "przepłukiwany" nią woreczek.

      Usuń
  19. Pytanko, od wczoraj mam dziwny gorzki posmak w ustach jakby żółcią, częste odbijanie, nigdy nie maiłam podobnych objawowo ogolnie jestem zdrowa, odzywiam sie zdrowo, jem w sumie niewiele tłuszczów, wczoraj na wieczor se troche podjadlam ,,niezdrowego" tłustego np. dużo pestek slonecznika, masła, ktorego na codzien nie jjem, sera żółtego......no i rano mialam wlasnie taki objaw.............do znawców moze pomozecie czy to poprostu wynik błedu dietetyzcnego i specjalnie nie ma sie czym pzrejmowac czy moze to sa juz objawy jakiejs kamicy żółciowej (nigdy zadnych bóli itp. nie mialam)

    OdpowiedzUsuń
  20. Witam, bardzo zaciekawił mnie ten wpis. Choruje od 5 lat na Hashimoto. Od zaostrzenia choroby (1 rok) zdiagnozowano u mnie refluks a teraz kamienie na woreczku żółciowym. Codziennie zmagam się z lekkim "uciskiem" na woreczku.Trudno jest mi utrzymac diete bo niestety to co jest dozwolone przy reluksie jest zakazane przy woreczku. Przeszłam na dietę bezglutenową. Wtedy moje wyniki przy hashimoto się poprawiły, a raczej drastycznie zmieniły z niedoczynnoci przeszłam w nadczynność. Lekarz kazał wrócić do diety normalnej i znowu wynik mi się pogorszył. Czytałam gdzieś natomiast że problemy z woreczkiem wzmagają problemy z refluksem. Biorę leki na refluks. Piłam tez rano sok z cytryny z wodą ale czy on jest wskazany przy chorobie refluksowej? w jaki sposób naturlany można pozbyć się tych kamieni?

    OdpowiedzUsuń
  21. Wiatm. Moje problemy zaczeły sie własnie od usuniecia pecherzyka , od tamtej pory przytyłam juz ze 20 kilo , czasem nie mam juz siły,nabawiłam sie arytmii, mam poczatkowy stan zapalenia tarczycy, i wszystkie objawy niedoczynnosci, po drodze rzuciłam palenie.. ale mam wrażenie ze zamiast isc do góry cały czas lecę w dół.pozdrawiam.
    wiktorska77@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Witajcie. Wiem że mam kamień od 12 lat. Jestem z tzw: środowiska med.i przy okazji wymiotów i biegunki pozwoliłam zrobić sobie kolejne USG. Zawrzało.Nigdy nic mnie nie bolała, prowadzę aktywny tryb życia a Oni chcą mnie natychmiast operować twierdząc że ( pierwsze bad)3cm kamień, kilka dni później inny radiolog mówi że złóg 18 mm, powiększony pęcherzyk i wodniak. Ciekawe co powiedzą za miesiąc bo zaczęłam pić ostropest i wprowadziłam trochę więcej tłuszczu do diety. Za wszelką cenę chcę utrzymać pęcherzyk. Jestem pracownikiem Służby Zdrowia i ze zgrozą patrzę na akademików których standardy postępowania mnie przerażają.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zrób sobie http://humel.pl/2016/04/26/oczyszczanie-watroby-i-woreczka-zolciowego-instrukcja-krok-po-kroku/ to się wyczyści

      Usuń
    2. no..to nie tak hop-siup. Zrobiłam wg tej instrukcji, ha napisałam nawet komentarz z "wrażeniami po" ale właściciel bloga komentarze wybiórczo publikuje. Widocznie nie wszystko mu się spodobało. Nie mam już woreczka, więc "zakamienioną" mam wątrobę, a tu raptem kilka "kamieni" wypadło. Wysiłek duży - efekt mały. A trzeba to robić aż przestaną schodzić. Może nawet 20x - a to prawie 2 lata co miesiąc. Nie wiem jakie działanie na organizm ma siarczan mg, czy tylko "przelatuje przez jelita" ? W smaku jest okropny !!!

      Usuń
  23. Witam jako jeden z powodów podał pan brak kwasu żołądkowego...tłuszcz blokuje kwas żołądkowy...Nie jest to pośrednia przyczyna ....z moich danych choresterol w diecie również przyczynia się do niedomagań woreczka http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4036847/

    OdpowiedzUsuń
  24. Zastanawia mnie szczególnie kwestia trawienia tłuszczu kokosowego. Jak jest możliwe, trawienie tłuszczu bez udziału żółci? Przeglądałam różne publikacje i niestety nie natrafiłam na sensowne wytłumaczenie (przede wszystkim puste stwierdzenia i teksty reklamowe). Miewam problemy "wątrobowe" i szukam alternatywy żeby choć od czasu do czasu zjeść posiłek taki jak reszta rodziny :)
    Czy mogłabym prosić w takim razie o źródło, które zostało wykorzystanie do wysunięcia ww. stwierdzenia?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tłuszcz to tłuszcz. To jego strawienia żółć jest koniecznie potrzebna. Inaczej się nie da. Skąd pomysł, że do kokosowego nie ?

      Usuń