Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

04.08.2014

Selen a tarczyca

Raz na jakiś czas ktoś pyta o suplementację selenem w przypadku chorób tarczycy. Czasem po przejrzeniu kilku stron, a zwłaszcza jednej, czytelnicy uznają selen za zbędny. Grzebiąc dalej, już na zagranicznych stronach, można doszukać się jednoznacznych głosów przemawiających za suplementacją selenem. I szczerze mówiąc, raczej nie ma kuracji naturalnej w przypadku chorób tarczycy bez uwzględnienia selenu w suplementacji. Czyli jak często to bywa, konwencjonalna wiedza różni się od alternatywnej. A prawda...pewnie leży gdzieś po środku.
Selen jest niezbędnym śladowym minerałem dla poprawnego metabolizmu hormonów tarczycy, optymalnej odpowiedzi systemu odpornościowego, płodności, rozwoju mięśni i ochrony antyoksydacyjnej. Na początku XIX wieku gdy odkryto selen był uznany za toksyczną substancję. Dopiero w 1957 roku, Klaus Schwarz, biochemik Narodowych Instytutów Zdrowia, odkrył że szczury z niedoborami witaminy E są chronione uszkodzeniem wątroby przez selen. Rok później w 1958 roku, naukowcy z uniwersytetu w Oregon odkryli, że niedobory selenu są odpowiedzialne za degenerację mięśni u bydła pasącego się na terenach gdzie gleba jest uboga w selen. Suplementacja selenem pozwoliła zapobiec chorobie "białych mięśni".

W latach 60 tych i 70 tych w Chinach przeprowadzane były badania nad chorobą Keshans, która doprowadza do uszkodzenia mięśnia sercowego. Również udowodniono, że suplementacja selen zapobiega rozwoju choroby. W latach 80 tych w USA rozpoznano niedobory selenu jako przyczyną śmierci w wyniku kardiomiopatii.

Selen jest faktycznie niezbędnym minerałem, ale to co nas interesuje to selenoproteiny. To one są zaangażowane w ochronę antynowotworową, antyoksydacyjną, płodność czy metabolizm hormonów tarczycy. Selenocysteina powstaje z zastąpienia cząsteczki siarki selenem. Selenocysteina w sekwencji aminokwasów daje selenoproteiny. Vadim N. Gladyshev zajmuje się korektą selenocysteiny w oryginalnej strukturze DNA i śledząc jego pracę można się wiele dowiedzieć na temat selenocysteiny.

Selenoproteiny wciąż nie są jednak dobrze zbadane, jednak parę znamy:

  • reduktaza tioredoksyny - antyoksydant odpowiedzialny za rozkład wodoronadtlenków i nadtlenków odpowiedzialnych za śmierć komórki, uszkodzenia DNA czy zanik mięśni
  • peroksydaza glutationowa - antyoksydant niezbędny dla rozkładu nadtlenku wodoru do wody, co zapobiega preoksydacyji lipidów i śmierci komórki
  • sept 15 - potencjalna rola antynowotworowa
  • enzymy niezbędne do konwersji T4 w T3 (Iodothyronine deiodinase)
W kontekście chorób tarczycy selen odgrywa również kilka ważnych ról. Abstrahując od faktu, że od kilkudziesięciu lat jest z sukcesem stosowany przez większość alternatywnych terapeutów.
  • selen pozwala chronić przed toksycznością jodu
W modelu zwierzęcym obserwuje się zwiększoną aktywność TPO oraz stymulację reakcji autoimmunologicznej przy nadmiernym spożyciu jodu. Ma to jednak miejsce tylko gdy poziom selenu nie jest optymalny.
  1. Xu J et al. Supplemental Selenium Alleviates the Toxic Effects of Excessive Iodine on Thyroid, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20517655?dopt=AbstractPlus
  2. Xue H et al. Selenium upregulates CD4(+)CD25(+) regulatory T cells in iodine-induced autoimmune thyroiditis model of NOD.H-2(h4) mice, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20453397?dopt=AbstractPlus
  3. Sakaguchi S et al. Foxp3+CD25+CD4+ natural regulatory T cells in dominant self-tolerance and autoimmune disease, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16903903?dopt=AbstractPlus
  4. Chen X et al. Effect of excessive iodine on immune function of lymphocytes and intervention with selenium, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828501?dopt=AbstractPlus
Niektóre badania wskazują nawet, że wysoka dawka jodu i selenu podana jednocześnie może zmniejszyć symptomy choroby autoimmunologicznej.
  • selen obniża poziom przeciwciał
  1. badanie Dr. Mazokopakia, naukowca z Krety, pokazuje 21% spadek przeciwciał TPO po roku suplementacji selenometioniną w dawce 200 mcg
  2. badanie Dr. Gärtnera, naukowca z Niemiec, pokazuje 40% redukcję przeciwciał, w tym 25% pacjentów po suplementacji selenem miało przeciwciała w normie
  3. Omer Turker et al. z Turcji w swoim badaniu pokazuję 30% redukcji przeciwciał tarczycowych u kobiet z Hashimoto, po 3 miesiącach suplementacji selenomentioniną w dawce 200 mcg
  4. kolejne badanie z Grecji w badaniu z 60 próbką, pokazuje jak grupapacjentów (połowa) suplementowana selenometioniną (200 mcg) odnotowała większą redukcję poziomu przeciwciał po 6 miesiącach suplementacji
  5. całkiem świeże badanie pokazuje, że selen jest niezbędny dla przynajmniej 30 protein jako kofaktora dla prawidłowej pracy, w tym poprawnego przekształcania T4 w T3 oraz ochrony tkanki tarczycy przed nadtlenkiem wodoru. H2O2 jest wytwarzany zawsze podczas produkcji hormonów tarczycy, jednak nadmiar może doprowadzić do uszkodzenia tkanki gruczołu, zwłaszcza przy wyższym TSH. Bez odpowiedniej ilości selenu, peroksydaza glutationowa nie jest w stanie ochronić tkanki tarczycy i dochodzi do jej uszkodzenia. NIektóe teorie sugerują, że ta uszkodzona tkanka jest rozpoznawana przez system odpornościowy jako obca i zapoczątkuje atak autoimmunologiczny.
  6. badanie z 2010 roku pokazuje, że suplementacja selen w przepadku pacjentów z Hashimoto pomaga obniżyć przeciwciała tarczycowe, podobnie badanie z 2002 roku i 2003 roku

Badania:

1) http://nuclmed.web.auth.gr/magazine/eng/jan07/8.pdf
Selenium (Se) supplementation in patients with AITD (autoimmune thyroid disease), including HT (hyperthyroidism), seems to modify the inflammatory and immune responses, probably by enhancing plasma glutathione peroxidase (GPX) and thioredoxin reductase (TR) activity and by decreasing toxic concentrations of hydrogen peroxide (H2O2) and lipid hydroperoxides, resulting from thyroid hormone synthesis.

Wnisoki: Suplementacja selenem w przypadku pacjentów z chorobami autoimmunologicnzymi tarczycy zmienia reakcję systemu odpornościowego i reakcje zapalne poprzez sty,ulację glutathione peroxidase (GPX) and thioredoxin reductase (TR) activity and by decreasing toxic concentrations of hydrogen peroxide (H2O2) and lipid hydroperoxides, które są wynikiem syntezy hormonów tarczycy.


2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23046013
In patients with Hashimoto’s disease and in pregnant women with anti-TPO antibodies, selenium supplementation decreases anti-thyroid antibody levels and improves the ultrasound structure of the thyroid gland.

U pacjentów z Chorobą Hashimoto i ciężarnych kobiet mających pzreciwciała TPO, suplementacja selenem zmniejszyła poziom przeciwciała traczycowych i poprawiła strukturę tarczycy w obrazie USG.


3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20039895
Our study aimed to investigate whether physiological doses of selenium (Se) influence the natural course of autoimmune thyroiditis (AIT). DESIGN AND PATIENTS: A total of 76 consecutive patients (65 F, 11 M, median 43, range 15-75 years) with AIT, normal or slightly elevated TSH and fT4 within the normal range were divided into two groups:

Group 0 (30 cases) was given no treatment while
Group 1 (46 cases) was treated with sodium selenite 80 μg/day as a single oral dose for 12 months.

Thyroperoxidase and thyroglobulin autoantibodies (TPO-Ab; Tg-Ab), TSH, fT4 and urine iodine concentrations (UIC) were measured at baseline and after 6 and 12 months of follow-up. Thyroid ultrasonography (US) was performed at each follow-up point. Echogenicity was measured by histographic analysis of gray-scale pixels (gsp) ranging from 0 = black to 255 = white.
RESULTS:

Thyroid echogenicity decreased significantly in both groups after 6 months, but after 12 months, it had changed no more in Group 1, whereas it had dropped further in Group 0. No significant variation in TPO-Ab or Tg-Ab levels was observed between the two groups after 6 months, but both values decreased significantly after 12 months in Group 1, and five patients in this group became negative for TPO-Ab. TSH and FT4 showed no significant variations in either group.
CONCLUSIONS: Dietary supplementation with physiological doses of Se seems to be effective in preventing a reduction in thyroid echogenicity after 6 months of treatment and in reducing TPO-Ab and Tg-Ab after 12 months, but does not modify TSH or FT4.

Wnioski:  Suplementacja seleny wydaje się być skuteczna w zapobieganiu i redukcji echogeniczności tarczycy po 6 mc leczenia i reduckji prziciwał TPO i TG po 12 miesiącach bez zmiany TSH i fT4.


4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23158484
To evaluate the effects of selenium (Se) supplementation on concentrations of thyroid peroxidase antibodies (TPOAb) and TPOAb IgG subclasses in autoimmune thyroiditis (AIT) patients with different thyroid functional status.
METHODS: A blind and placebo-controlled prospective study was performed for a total of 134 cases with AIT and thyroid peroxidase antibodies above 300 U/ml. Their mean age was 41 years (range: 15-70). All of them were recruited from Department of Endocrinology, First Affiliated Hospital of China Medical University from June 2008 to June 2009 and divided into

2 groups according to thyroid function:

euthyroidism or subclinical hypothyroidism (n = 89) and
hypothyroidism (n = 45).

Then they were randomized into 2 groups:
selenium-treated and placebo-treated.

And 49 cases in subclinical autoimmune thyroiditis group and 28 cases in hypothyroidism group received 200 µg oral selenium yeast daily for 6 months while others placebo. Serum concentrations of TPOAb, TPOAb IgG subclasses, thyroid-stimulating hormone (TSH), free thyroxine (FT(4)) and Se were measured at baseline and after 3 and 6 months of follow-up.

RESULTS:  The TPOAb levels showed an overall decrease of 4.3% at 3 months and of 12.6% at 6 months (both P < 0.05) post-supplementation in subclinical autoimmune thyroiditis patients. In overt hypothyroidism patients, the overall decrease of TPOAb concentrations was 21.9% at 3 months and 20.4% at 6 months (both P < 0.05) compared with those at pre-treatment. The predominant TPOAb IgG subclasses in sera from the AIT patients were IgG1, IgG3 and IgG4 and the positive percentages 72%, 41% and 72% respectively. The positive rate and concentrations of IgG3 in the patients with hypothyroidism were significantly higher than those of subclinical autoimmune thyroiditis (P < 0.05). Significant decreases in IgG1 and IgG3 levels were noted in subclinical autoimmune thyroiditis group at 6 months post-supplementation (P < 0.05). IgG1 levels in overt hypothyroidism decreased significantly compared with those at pre-supplementation (P < 0.05). In all patients with supplementation (n = 77), the TPOAb levels decreased in 52 at 6 months while increase or no change occurred in 25. The positive percentage and concentrations of IgG1 in patients whose TPOAb levels decreased at 6 months post-supplementation were markedly higher than those whose TPOAb levels increased (P < 0.05).
CONCLUSION:  Se is effective in reducing TPOAb concentrations and the predominant decreasing TPOAb IgG subclasses are IgG1 and IgG3. And a high level of IgG1 subclass may explain the difficult decline of TPOAb.

Wnioski: Selen jest efektywny w obniżeniu przecieciał TPO, w tym obniżeniu dominujących podklas IgG1 i IgG3.


5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17450242
Hashimoto’s thyroiditis and the role of selenium. Current concepts.Mazokopakis EE, Chatzipavlidou V.
Hashimoto’s thyroiditis (HT) is part of the spectrum of autoimmune thyroid diseases. Clinical manifestations of HT are variable and commonly include diffuse or nodular goiter with euthyroidism, subclinical hypothyroidism and permanent hypothyroidism. Uncommonly, HT causes acute destruction of thyroid tissue and release of stored thyroid hormones, causing transient thyrotoxicosis (hashitoxicosis). The contribution of methods and techniques of nuclear medicine to diagnosis and differential diagnosis of HT is indisputable. In HT patients with overt hypothyroidism L-thyroxine (L-T(4)) should be given in the usual replacement doses, but in HT patients with a large goiter and normal or elevated serum thyroid-stimulating hormone (TSH), L-T(4) may be given in doses sufficient to suppress serum TSH. Symptomatic patients with hashitoxicosis and low 24-hour thyroid radioactive iodine ((123)I or (123)I) uptake (RIU) may be treated with beta-blockers (as propranolol) and sodium ipodate or iopanoic acid (iodinated contrast agents) that block the peripheral conversion of T(4) to T(3). Recent clinical studies have documented the suppressive effect of selenium treatment on serum anti-thyroid peroxidase concentrations in patients with HT.

Wnisoki: Badania pokazują hamujący efekt suplementacji selenem na poziom anty TPO u pacjentów chorych na Hashimoto.

6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21508145
No previous study determined monocyte- and lymphocyte-suppressing effects of levothyroxine and selenomethionine and assessed whether their coadministration is superior to treatment with only one of these drugs.
OBJECTIVE:

Our objective was to compare the effect of levothyroxine and selenomethionine on monocyte and lymphocyte cytokine release and systemic inflammation in patients with Hashimoto’s thyroiditis.
DESIGN, SETTING, PARTICIPANTS, AND INTERVENTION:

We conducted a randomized clinical trial involving a group of 170 ambulatory euthyroid women with recently diagnosed and previously untreated Hashimoto’s thyroiditis and 41 matched healthy subjects. Participants were randomized in a double-blind fashion to receive a 6-month treatment with levothyroxine, selenomethionine, levothyroxine plus selenomethionine, or placebo. One hundred sixty-five patients completed the study.
MAIN OUTCOME MEASURES:

Monocyte and lymphocyte release of proinflammatory cytokines and plasma levels of C-reactive protein (CRP) were assessed.
RESULTS: Compared with the control subjects, monocytes and lymphocytes of Hashimoto’s thyroiditis patients released greater amounts of all cytokines studied. Levothyroxine reduced monocyte release of TNF-α, IL-1β, IL-6, and monocyte chemoattractant protein-1, whereas selenomethionine inhibited lymphocyte release of IL-2, interferon-γ, and TNF-α, which was accompanied by a reduction in plasma CRP levels. The decrease in cytokine release and in plasma CRP levels was strongest when both drugs were given together.
CONCLUSIONS:  Despite affecting different types of inflammatory cells, levothyroxine and selenomethionine exhibit a similar systemic antiinflammatory effect in euthyroid females with Hashimoto’s thyroiditis. This action, which correlates with a reduction in thyroid peroxidase antibody titers, may be associated with clinical benefits in the prevention and management of Hashimoto’s thyroiditis, particularly in subjects receiving both agents.

Wnioski: selenometionina (podobnie jak lewotroskyna) ma antyzapalny efekt u pacjentek z Hahsimoto w stanie eutyrazy.

Podsumowanie:
Pokazałam Wam kilka ważnych badań odnośnie roli selenu w kontekście chorób tarczycy,w  tym autoimmunologicznego zapalenia. Parę innych badań pokazuje, że suplementacja selenem nie wnosi nic dobrego, ale nie oznacza to, że może nie przynieść korzyści. Część z tych badań była ponadto przeprowadzona przez niewielki okres czasu. Wszelkie nowsze źródła i znawcy dziedziny sugerują 200-400 mcg selenu w odpowiedniej formie, zwłaszcza gdy mieszkasz na terenach ubogich w selen lub nie dostarczasz go z pożywieniem. Forma ma znaczenie, selenometionia jest dobrą opcją, formy z drożdży powinny być unikane. 
Jednak aby suplementacja miała sensu sam selen to zdecydowanie za mało. Jeden składnik odżywczy nie jest w stanie zmienić wszystkich nieoptymalnych procesów.

25 komentarzy:

  1. Jestem pewna, że nawet gdybym wydrukowała te badania i zaniosła jakiemuś z moich endo to by stwierdzili, że selen jest zbędny i że wydziwiam :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Doktor mówił o selenie ale zaznaczył aby robić przerwy w suplementacji..Anita nasz doktor ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A mi nie mówił :o tylko o d3, b12 : )

      Usuń
  3. Niedawno napisałem artykuł o nawożeniu gleby tym pierwiastkiem...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oooo! dawno byłam na Twojej stronie, a tam takie teksty! Dzięki, na pewno poczytam. Staram się mieć swój ogród, ale ostatnio z braku czasu przegrywam z chwastami. Znów będzie koszenie..... Nawożenie to dla mnie gorący temat, bo cienko przędą mi moje roślinki. Pozdrawiam

      Usuń
  4. a co sądzisz o suplementacji selenu w formie orzechów brazylijskich. Jem 2szt dziennie już 3 miesiąc. Czy mam zrobić jakąś przerwę?

    OdpowiedzUsuń
  5. Właśnie jak sie maja do tego orzechy brazylijskie?

    OdpowiedzUsuń
  6. Resolving Cytokine Storms with Selenium
    The highly pathogenic Zaire strain of the Ebola virus may be dependent on the trace mineral selenium (Se), due to the presence in the Ebola genome of several open reading frames (ORFs) containing clusters of up to 17 inframe UGA codons, which potentially encode the rare amino acid selenocysteine (SeC). This raises the possibility that Se deficiency in host populations may actually foster viral replication, possibly triggering outbreaks linked and perhaps even facilitating the emergence of more virulent viral strains. [2]
    Selenium is a strong antioxidant and anti-inflammatory that can control the cytokine storms provoked from out of control infections. The clinical investigations in sepsis studies indicate that higher doses of selenium are well tolerated as continuous infusions of selenium as sodium selenite (4,000 μg selenium as sodium selenite pentahydrate on the first day, 1,000 μg selenium/day on the nine following days) and had no reported toxicity issues. In view of this new information, Biosyn introduced the 1,000 µg dose vials for such high selenium clinical usage.
    The primary symptoms of a cytokine storms are high fever, swelling and redness, extreme fatigue and nausea. In Ebola a combination of factors lead to death so we chose a combination approach that deals with all the factors. In Ebola the immune reaction may be fatal with cytokine storms. To stop the cytokine storms and acute respiratory distress inject selenium or force the world of medicine to produce Dr. Emanuel Revici’s liposomal selenium, which can be administered orally in extraordinarily high dosages, much higher than is available through injections.
    Dr. Revici’s greatest discovery was that if we want to deliver a nutrient to a sick cell – attach it to a fat. Unsaturated fats are the ultimate and perfect vehicle to deliver nutrients to stressed cells. This discovery enabled Dr. Revici to package therapeutic minerals, at will, to delivery only to sick cells. This gave him a huge advantage as a therapy developer – especially with selenium.
    Revici used a special molecular form of selenium (bivalent-negative selenium) incorporated in a molecule of fatty acid. In this form, he can administer up to 1 gram of selenium per day, which corresponds to 1 million micrograms per day, reportedly with no toxic side effects. In contrast, too much selenite (hexavalent-positive selenium) has toxic effects on animals, so human intake of commercial selenite is limited to a dosage of only 100 to 150 micrograms by mouth. Dr. Revici often administered his nontoxic form of selenium by injection, usually considered to be four times more powerful than the form given orally.
    The last 25 years the average daily selenium intake has fallen from 60µg/day to 35µg/day. The UK government has established a Reference Nutrient Intake (RNI) level of selenium at 75µg/day. Therefore a nutritional gap now exists between the actual recommended level of daily selenium and what people are actually achieving through their diets.[3]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. In that selenium is a potent immune stimulator is an 18-month study of 262 patients with AIDS that found those who took a daily capsule containing 200 micrograms of selenium ended up with lower levels of the AIDS virus and more health-giving CD4 immune system cells in their bloodstreams than those taking a dummy pill.
      These AIDS patients who took selenium were able to suppress the deadly virus in their bodies and boost their fragile immune systems, adding to evidence that selenium has healing powers we need to pay attention to in treating Ebola patients.[14] Those with severely compromised immune systems due to AIDS had dramatically better immune system response with selenium supplementation and this finding is consistent with the information presented by the NIH on their selenium web site.

      http://drsircus.com/medicine/ebola-saving-lives-natural-allopathic-medicine

      Usuń
  7. Mam pytanie odnośnie opublikowanego przez Ciebie ponad rok temu testu diagnostycznego. Składał się on z kilkunastu działów, a jednym z nich była dopamina. Czy to znaczy, że na zaburzenia w wydzielaniu dopaminy jest jakaś odpowiedź przy pomocy diety ewentualnie suplementów? Mogę prosić o jakieś szczegóły?

    OdpowiedzUsuń
  8. Przyłączam się do pytania. Równocześnie też potwierdzam, zę suplementacja selenem u mnie znacząco zmniejszyła ilosć aTPO.

    OdpowiedzUsuń
  9. Droga MS,
    Trochę offtopuję, ale obawiam się, że nie miałabym szans na odpowiedź, jeśli zadałabym pytanie we właściwym wątku. Otóż miesiąc temu zrobiłam pierwszy raz TSH, ft3 i ft4. Wyniki następujące: TSH 3,97 (norma 0,27- 4, 20), ft4- 14,75 (norma 12,00- 22,00) i ft3 - 4,04 (norma 3,10-6. 80). Wyniki choć mieszczą się w laboratoryjnych normach, to jednak w realnej sytuacji w normie nie są. Mieszkam w UK i nie konsultowałam ich z lekarzem, więc nie biorę leków. Z Twojego bloga dowiedziałam się, że kluczowa w chorobach tarczycy jest dieta bezglutenowa. Od tygodnia jestem na tej diecie. Moje pytanie brzmi: czy istnieje szansa, że taka dieta pozytywnie wpłynie na moje hormony? Nie znalazłam stwierdzenia, że jest to możliwe w sytuacji, gdy ktoś nie bierze leków. Bardzo chętnie skorzystałabym z Twojej pełnej konsultacji, ale w tym momencie nie jest to dla mnie możliwe. Zrobienie badań krwi prywatnie w UK kosztuje mega dużo i najzwyczajniej nie stać mnie, żeby zrobić zestaw niezbędnych badań. Dlatego pytam, czy mogę zwlekać z pójściem do lekarza i przyjęciem hormony do października. Wtedy będę w Polsce, powtórzę badania i skonsultuję się z endokrynologiem.
    Pozdrawiam,
    W.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kurczę trochę nie jasno się wyraziłam: zwlekać do października z konsultacją, być na diecie bezglutenowej i wierzyć, że hormony się chociaż ruszy bez przyjmowania hormonu... Czy takie działanie nie pogorszy sytuacji?
      W.

      Usuń
  10. Bardzo przydatne informacje, w ogóle bardzo przydatny blog:)

    OdpowiedzUsuń
  11. http://drsircus.com/medicine/glutathione-selenium-viral-infections#utm_source=Dr+Sircus+Newsletter&utm_campaign=6e86affa72-Article_175&utm_medium=email&utm_term=0_ea98c09673-6e86affa72-10698577

    OdpowiedzUsuń
  12. http://www.seleniumresearch.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Przepraszam ze tu pytam ale .... Mam hashi. i guza neuroendokrynnego .Od pol roku biore selen 100tke
    Od jakiegosc czasu mam dziwny metaliczny posmak w ustach i brak łaknienia. Kiedy zrobiłam przerwe w suplementach posmak powoli ginął. Biore jeszcze omega 3 ,probiotyki i acerole. Czy to moze byc od selenu?
    marzena

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Metaliczny posmak to albo wątroba albo brak witaminy D

      Usuń
  14. A dlaczego selen drożdżowy powinien być unikany?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ANONIMEK: Bo np. drożdże mogą być nietolerowane, a większość ludziów nie wie o tym, że może mieć nietolerancję ( jak np. na laktozę, gluten, pszenicę, orzechy ziemne). U mnie wyszła nietolerancja drożdży i nie mogę nic nawet z pochodną ani nic fermentowanego, pleśniowego - te wszystkie "cudaki" po zjedzeniu dokarmiają moje bakterie jelitowe, a te powodują silne i bolesne wzdęcia brzucha i efekt domina pogarsza całość mojego zdrowia i zaostrza złe samopoczucie w Hashimoto. Taki przykład, bo co autorka miała na myśli to pewności nie mam :)

      Usuń
  15. znalazłam takie cuś:
    Analiza 5 mutacji genu BRCA1 i genów związanych z metabolizmem Selenu na stronie ->
    www. medgenetix. com - i tu pytanie, czy jest sens sprawdzania tych genów, skoro już i tak wiadomo, że mam niedobory selenu ( i automatycznie antyTPO - badane w diagnostyce Hashimoto - wyszły mi 16.000 tyś)

    OdpowiedzUsuń
  16. Hej bardzo fajny blog, załamuje mnie jednak to że lekarz z wykształcenia który ma holistyczne podejście do pacjenta leczy moją tarczycę płynem lugola, selenem zwiazanym z ddrozdzami, dietą bezglutenowaą a ja tu czytam ze selen tak ale NIe zwiazany z drozdzami

    Ręce mi opadają. DLaczego niezwiazany z drozdzami??

    a tu tez pisza ze selen tak ale w malych ilosciach
    http://www.endokrynologia.net/tarczyca/selen-w-chorobach-tarczycy

    pozdr

    Oli

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie! cytat " Długookresowe badania nie potwierdziły roli suplementów selenu, ani wielu innych antyoksydantów w zapobieganiu chorobom nowotworowym i degeneracyjnym. Mało tego - u osób przewlekle stosujących selen zaobserwowano wzrost zachorowań na stwardnienie boczne zanikowe (groźną chorobę degeneracyjną układu nerwowego o niekorzystnym rokowaniu), nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, a zwłaszcza cukrzycę typu 2 (tzw. cukrzycę dorosłych).

      Ostanie badania prowadzone na grupie ponad 7000 osób wykazały wzrost ilorazu szans (Odds ratio OR) zachorowania na cukrzycę typu 2 o 1,29 na każde dodatkowe 10 ug/dzień selenu w diecie. Jest to wartość zaskakująco duża - każde dodatkowe 10 ug selenu zwiększa szansę zachorowania o 29%. Badania eksperymentalne potwierdziły szkodliwość nadmiaru selenu na funkcjonowanie wysp trzustkowych produkujących insulinę i na zjawisko insulinooporności, częste u osób z nadwagą i otyłością."
      Bloga prowadzi endokrynolog i też wszystko popiera badaniami klinicznymi

      Usuń
    2. Hej,
      Czy mogłabyś dać namiary do swojego lekarza? Zdiagnozowano u mnie ch Hashimoto i szukam lekarza, który podszedłby do problemu całościowo a nie tylko "leczył" niedoczynność tarczycy przepisując euthyrox...

      Pozdrawiam
      Aga

      Usuń
  17. Rzeczywiście selen jest dobry na tarczycę, reguluje jej działanie, ale ja stosuję bardzo dobry - selen Puritan's Pride przede wszystkim do spowolnienia procesów starzenia i dla ogólnej witalności.

    OdpowiedzUsuń