Dlaczego PALEO?

Masz dość wiecznych nieskutecznych diet? A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!

O paleo, medycynie naturalnej i odchudzaniu w oparciu o badania, fakty, doświadczenie. Analiza powszechnych przekonań dotyczących diety, odchudzania i zdrowia oraz holistyczne podejście do człowieka na podstawie konkretnych argumentów.

Szukaj

Loading

28.06.2014

Gdy stres nie pozwala Ci wzydrowieć lub prowadzi do choroby

Niechętnie przyznam się, że kilka razy mój tutor (opiekun naukowy) zwrócił mi uwagę, że zbyt małą uwagę przywiązuje do roli stresu w całej patogenezie choroby. Konwencjonalni naturopaci wierzą, że nawet najmniejszy stres jest destrukcyjny dla organizmu poprzez hamowanie siły życia czy też witalności (w zależności od przekonań).




23.06.2014

Funkcjonalna terapia chorób autoimmunologicznych - tlenek azotu

Z poprzednich postów wiecie już, że w chorobach autoimmunologicznych najważniejsza jest modulacja systemu odpornościowego. Wiecie, że nierównowaga pomiędzy ramionami systemu odpornościowego Th1 i Th2 jest ważna, ale również mamy nowego gracza czyli Th17, który wraz z glutationem i tlenkiem azotu wyznacza nowy kierunek terapii w chorobach autoimmunologicznych.

20.06.2014

Obfite krwawienia menstruacyjne alternatywnie

Menorrhagia jest definiowana jako regularne obfite krwawienie, które powodują jednorazową utratę krwi ok. 80 ml. Często krwawienia nie są obfite, ale trwają długo powodując sporą utratę krwi.  Statystyczny cykl menstruacyjny trwa 28 +/- 7 dni. Statystyczny "normalny" okres trwa od 3 do 7 dni, podczas którego kobieta traci od 25 do 60 ml krwi. Szacuje się, że problem obfitych krwawień może dotyczyć 10-20 % kobiet.

16.06.2014

Chroniczne choroby i niemoc konwencjonalnej medycyny

Postawię dziś odważną tezę: większość naszych problemów ze zdrowiem nie nadaje się do konwencjonalnego leczenia. Zrozumiałam to po kilkunastu latach od kiedy zaczęły się moje własne problemy zdrowotne. Szkoda, że tak późno, ale dzięki temu zaczęła się moja edukacja, poszukiwania, pisanie bloga i konsultowanie.



11.06.2014

Kamica pęcherzyka żółciowego


Problemy z wątrobą czy pęcherzykiem rzadko są wykrywane dopóki stan chorego nie zaczyna być poważny. Głównie dlatego, że konwencjonalna medycyna szuka chorób, a nie zwraca uwagi na nieprawidłowe procesy jakie mają miejsce w naszym organizmie. Tymczasem już u młodych osób, zarówno wątroba jak i pęcherzyk żółciowy potrafią sabotować zdrowie.





09.06.2014

Funkcjonalna terapia chorób autoimmunologicznych i innych chronicznych schorzeń - glutation

Choroby autoimmunologiczne wciąż stanowią duże wyzwanie dla konwencjonalnej diagnostyki. Poruszam ten temat bardzo często (1, 2) ponieważ na prawdę jest ważny i będzie miał coraz większe znaczenie, bo liczba osób, których dotoczy ten problem z dnia na dzień rośnie.

06.06.2014

Nietolerancje, autyzm i inne problemy z pracą mózgu

Słuchając podcastu Barbell Kitchen z Justyną, mamą autystycznego dziecka, przypomniało mi się coś o czym na co dzień nie pamiętam. Rzadko piszę o ortodoksyjnej naturopatii, ale tym razem pomyślałam o klasycznych teoriach jakich mnie uczono na temat alergii. Alergii paradoksalnie, bo za czasów zbierania/tworzenia tych materiałów nie było rozróżnienia pomiędzy nietolerancją, a alergią.

04.06.2014

Mózg, drugi mózg i stan zapalny mózgu


Enteryczny czyli jelitowy układ nerwowy to tak naprawdę nasz drugi mózg. Znacie to uczucie motyli w brzuchu podczas ekscytujących chwil lub ściśniętych wnętrzności podczas stresu? To właśnie jest działanie ogromnej sieci, składającej się z ponad 100 milionów neuronów, która znajduje się w naszym systemie pokarmowym, i bynajmniej nie jest odpowiedzialna tylko za kontrolowanie procesów trawiennych.

02.06.2014

Męska sprawa - niepłodność

W ostatnim czasie Tłuste Zycie zaniedbuje męskich czytelników, i postanowiłam to zmienić pisząc dziś o męskim układzie hormonalnym i problemach z zaburzeniami reprodukcyjnymi, jakie mogą spotkać Panów. Zawsze ironicznie mówię, że Panowie mają prosty układ hormonalny stąd jest mniej miejsca do błędu, ale niestety dysfunkcje na różnych jego płaszczyznach są coraz bardziej powszechne.