Wrzesień 18, 2013

Co słychać w paleo świecie? (by Victor)

Poniżej pierwszy paleo newsletter na Tłustym Życiu! W całości został przygotowany przez Victora.
Niestety wszelkie odnośniki są tylko w języku angielskim, ale mimo wszystko mam nadzieję, że Wam się spodoba. Dajcie znać co myślicie o takiej cyklicznej kolumnie. Do Victora można pisać na adres: primalwarsaw@gmail.com

Paleo
newsletter  – juicy weekly review of the
paleo world


Hej hej, witamy wszystkich serdecznie ,
proszę  się zapoznać ze wstępną  wersją naszego cotygodniowego newsletter. Najzdrowsze pozdrowieni. Życzymy wszystkim miłej lekturki  🙂


   Artykuły:
  • Mark Sisson wyjaśnie dlaczego jego PrimalBlueprint “It’s Not Just About the Weight Loss”  – Primal jest nie tylko dietą, a długotrwałym stylem życia ,który
    adresuje wiele ludzkich          problemów zdrowotnych i
    proponuje skuteczne rozwiązania. Zapomnijcie o słowie „dieta”.
  • Paleo Fpor Woman„Cholesterol Clarity”  – podkreśla istotną
    rolę cholesterolu w zdrowiu kobiet
  • Ukazało się bardzo ciekawe badanie,
    które wyjaśnia związek między spożywaniem pszenicy
    i glutenu a chorobą Huntingtona(HD)
    – choroba neurodegeneracyjna, i
    dlaczego paleo może być dobrym rozwiązaniem. Jest kolejnym
    dowodem dużego znaczenia „Gut(jelita)-Brain(mózg) connection”

Podcasty:

  • Dr. Loren Cordain Responds ToCriticisms Of Paleo On Jimmy Moore’s The Livin’ La Vida Low-CarbShow – autor diety Paleo o krtyce swoich poglądów
  • Super Human Radio Show – Amazing discussion about DHEA and vitamin D
    Guest: Adel Moussa – Dr. Chris Masterjohn
    We
    discuss every aspect of DHEA based on the available research. Does it improve
    performance, raise testosterone levels, build muscle, help you lose body fat,
    improve mental function and much much more. Is it a good thing to supplement
    with, dosing and why. PLUS Dr. Masterjohn’s discussion begs the health industry
    to take a different look at Vitamin D testing and what should be perceived as
    beneficial serum levels. Like so many things that are good for you…. there’s
    always more to the story. This is a must hear interview for any clinician who
    suggest Vitamin D as a supplement to their patients. 
  • Latest in Paleo – Jason Seib, Paleo CoachToday, we talk with Jason Seib the author of „Paleo
    Coach,” podcaster, speaker, gym owner and trainer. We talk about the three
    keys to regaining your health, starting with the way you think. Jason doesn’t
    hold back and shares his thoughts about Paleo community leaders who don’t
    exercise, why he doesn’t like the phrase „The Paleo Diet,” and his
    non-dogmatic approach.
  • Abel James – The fat burning Man show
    Guest
    : John Durant „The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong
    Health”
    One of the first “modern cavemen” and champions of eating
    Paleo, John has been spotted sprinting barefoot through the streets of the big
    apple to the enormous meat locker in his flat. 

I na deserek …

Pięć  mitów i prawd o diecie paleo od paleodietlifestyle.com 


(Nie wierz wszystkiemu, co czytasz!) 

Dookoła  tak
popularne
j diety jak Paleopływa wiele dezinformacji  w
interne
cie. Proszę zapoznać się z
pięcioma
największymi mitami zanim
wyciągać niepwaidłowe wnioski
:

Myth #1: Paleo is low-carb
Truth
: Paleo is about avoiding modern food toxins, not about restricting
carbs. The earliest incarnations of Paleo were low-carb, based on incomplete
information about what hunter-gatherers actually ate. Now we know that humans
can be perfectly healthy on a wide range of carb intakes – non-toxic carbs like
potatoes and white rice are perfectly acceptable on Paleo.



Myth #2: Paleois expensive
Truth:
 Modern processed food is expensive. Say you’re
buying breakfast for the week. You could either buy a box of granola ($5) or
two dozen eggs ($1.50 per dozen, so $3 total). You could buy a gallon of milk
($3.50) to go with your granola, or a bag of spinach ($2.50) to cook into your
omelet. Some strawberries for your granola ($3.50) or some onions for your eggs
($1.50). Paleo actually saves you money!  

Myth #3: Paleo is about imitating cavemen
Truth
: Paleo is about choosing and eating the best food for your health,
regardless of what was or wasn’t available in the actual Paleolithic.
Evolutionary science is just a starting point for research. Nobody is actually
trying to imitate a caveman.


Myth #4: There is only one „Paleo diet”
Truth:
 Paleo is individual.
Some people feel fine with dairy; others prefer to avoid it. Some people eat
low-carb; other people eat high-carb. There is no one „correct” way
to do Paleo; the right way is the way that works for you.

Myth #5: Paleo is about weight loss
Truth:
 Paleo is about health.
For some people, health means losing some extra fat. For others, health might
mean gaining muscle to improve their athletic performance, or maintaining their
weight during a serious illness. The weight loss stories are impressive, but
Paleo is much more than that. (read all about Paleo weight loss here)



Worried about something else? Don’t let
other myths about Paleo scare you off – do some research before you believe
everything you read or hear!

Darmowy
test diagnostyczny

Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Rola hormonów kobiecych w chorobach autoimmunologicznych

Temat chorób autoimmunizacyjnych w ostatnich latach jest coraz częściej poruszany. Chorzy przestają być biernymi pacjentami, skazanymi na farmakologiczny model leczenia, i zaczynają... Zobacz więcej


Gdy trawienie pójdzie w złą stronę

Gdy nie trawisz poprawnie, nie ma żadnego znaczenia jak wartościowa jest Twoja dieta. I nie jest to rzadka sytuacja, że dana osoba... Zobacz więcej


Funkcjonalna dietetyka w chorobie onkologicznej

W onkologii barwy są czarno-białe. Dla wielu osób zmagających się z chorobą nowotworową wybór terapii jest prosty: albo konwencjonalne leczenie, albo poszukiwanie... Zobacz więcej


Testy na nietolerancję pokarmową – oczekiwania vs rzeczywistość

Testy na nietolerancję pokarmową jeszcze kilkanaście lat temu były obiecującym rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych.  Ze względu na zaporową cenę byłą to jednak... Zobacz więcej


Fizjologiczne aspekty odchudzania – dysfunkcja komórki

Dziś kolejny, trochę traktowany po macoszemu i nie cieszący się dużą uwagą, aspekt fizjologiczny wpływający na odchudzanie – komórka i jej praca.... Zobacz więcej


Archiwum wpisów

Archives

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.