20 czerwca, 2014
20 czerwca, 2014
Menorrhagia jest definiowana jako regularne obfite krwawienie, które powodują jednorazową utratę krwi ok. 80 ml. Często krwawienia nie są obfite, ale trwają długo powodując sporą utratę krwi. Statystyczny cykl menstruacyjny trwa 28 +/- 7 dni. Statystyczny „normalny” okres trwa od 3 do 7 dni, podczas którego kobieta traci od 25 do 60 ml krwi. Szacuje się, że problem obfitych krwawień może dotyczyć 10-20 % kobiet.
Skąd wiesz, że masz problem?
Wiele czynników należy wziąć pod uwagę analizując cykl menstruacyjny. Typowe pytania jakie powinien zadać Ci lekarz dotyczą: ostatnich zmian w cyklu, długości cyklu, długości krwawień, koloru (czerwonego chcemy, im ciemniejszy tym większy stan zapalny i/lub stagnacja krwi), konsystencji, obecności skrzepów (często ich obecność jest powiązana z niedoborami żelaza lub endometriozą), obfitości krwawienia, plamień pomiędzy miesiączkami, bólu czy też PMS.
Najczęściej typowym znakiem sugerującym, że krwawienie jest obfite jest konieczność regularnego zmieniania podpaski czy tamponu co godzinę przez kilka godzin z rzędu. Inne niepokojące symptomy to:
Przyczyny obfitych krwawień
Istnieje wiele powodów obfitych krwawień:
1) Nierównowaga pomiędzy estrogenem a progesteronem
2) Niedoczynność tarczycy (również autoimmunologiczna)
3) Zaburzenia krzepnięcia krwi
4) Mięśniaki lub polipy macicy
5) Endometrioza
6) Problemy z przysadką mózgową
7) Adenomioza
8) Choroby lub dysfunkcje wątroby
9) Nowotwory narządów rodnych
10) Stres
11) Niedowaga lub nadwaga
12) Brak owulacji
13) Leki (sterydy, anty-zapalne, anty-zakrzepowe)
Wierzy się, że w etiologii obfitych krwawień ma udział nieprawidłowy proces zachodzący w endometrium, który kontroluje podaż kwasy arachidonowego do produkcji prostaglandyn. U kobiet z obfitymi krwawieniami endometrium na dużo większą skalę, niż u kobiet z prawidłowymi miesiączkami, powoduje tworzenie się prostaglandyn serii 2, które wpływają na funkcje naczyń krwionośnych oraz odczuwanie bólu.
Stres bezpośrednio wpływa na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza i może zaburzać krwawienia menstruacyjne. Zwłaszcza gdy doprowadzi do zmniejszonego wydzielania progesteronu i defektu fazy lutealnej. W rezultacie endometrium będzie dominowane przez estrogen, co spowoduje jego pogrubienie i mocniejsze krwawienia podczas następnego cyklu. Stres ponadto wpływa na zmniejszony detoks wątroby co doprowadzi do problemów z utylizacją estrogenu, który może się budować w organizmie. Podobnie jak ekspozycja na estrogeny środowiskowe (np. BPA, parabeny), doprowadzi do sytuacji, w której zaburzona będzie równowaga pomiędzy estrogenem a progesteronem.
Nadmiar ćwiczeń lub chroniczne diety często są powodem nierównowagi hormonalnej, zwłaszcza wysokiej prolaktyny i niskiego estrogenu/progesteronu. Ale również nadwaga jest jednym z powszechnych powodów zachwianego poziomu estrogenu, ponieważ tkanka tłuszczowa będzie stymulować produkcję i konwersję estrogenu.
Zawsze gdy pojawiają się obfite miesiączki należy wykonać badanie USG, aby upewnić się czy nie występują żadne problemy natury „mechanicznej” jak polipy czy mięśniaki. USG pozwoli również ocenić czy nie ma endometriozy.
Mało kto wie, że niedobory witaminy K wcale nie są tak rzadkie jak się powszechnie uważa. Zwłaszcza gdy jesteś po kuracjach antybiotykowych, lub od dawna masz problemy pokarmowe to jest szansa, że flora bakteryjna jelit nie będzie w stanie syntezować witaminy K. A niedobory witaminy K są powiązane z m.in. z nadmiernymi krwawieniami menstruacyjnymi.
Obfite krwawienia mogą być również związane ze stresem czakry sakralnej, która znajduje się poniżej pępka i odpowiada za kreatywność, związki, pieniądze i kontrolowanie innych. Wierzy się, że krwawienie może być znakiem, że przelewasz swoją życiową krew do związku lub pracy bez perspektyw, które nie spełniają Twoich oczekiwań. Być może dajesz z siebie więcej niż otrzymujesz w zamian.
Diagnostyka to podstawa
Zawsze pamiętaj, że obfite krwawienia są symptomem, który ma swoją przyczynę. Naturopatycznie wierzymy, że jest to sposób eliminacji toksyn prze organizm, ponieważ menstruacja jest jedną z metod eliminacji toksyn przez kobiecy organizm. Naukowo wiemy już, że ciężkie miesiączki mogą być wynikiem wielu zaburzonych procesów, stąd poprawna diagnostyka jest kluczem do sukcesu.
Jakie badania należy wykonać gdy masz obfite menstruacje:
Podstawą terapii naturalnej regulujących obfite krwawienia jest dieta równoważąca hormony. Dla większości kobiet będzie to oznaczało więcej wartościowych źródeł protein i zdrowych tłuszczy, w tym również cholesterolu. Antyzapalna i antyoksydacyjna dieta oznacza większą konsumpcję warzyw, zwłaszcza liściastych zielonych warzyw, minimalizację spożycia pro zapalnych olejów roślinnych i przetworzonych węglowodanów, a włączenia zdrowych tłuszczy.
Suplementacyjnie mogą pomóc:
Wyłączyć należy:
