1. Jesteś tutaj: »
  2. Główna »
  3. 2012 »
  4. 09 »

24 września, 2012

Działa to paleo?

Wierzę, że sposób jedzenia potocznie zwany paleo/primal, który opiera się o naturalne produkty i eliminuje to do czego ewolucyjnie nie jesteśmy zaadoptowani jako gatunek, jest bezpiecznym punktem, od którego warto zacząć przygodę z odżywianiem. Na moim przykładzie widać sporo korzystnych zmian i praktycznie odkąd tak jem moje życie zmieniło się istotnie. Nagle jestem właściwie bez żadnych dolegliwości (oprócz tych na własne życzenie z przetrenowania i stresu). 
Ale nie straciłam wagi jedząc w ten sposób. Może ubyło mi trochę tkanki tłuszczowej…ale szału nie ma. Nie miałam z czego chudnąć, dlatego nie będę zapewniać jak skuteczne jest takie odżywianie w redukcji…ja wiem, że jest…ale zapewniać mogą inni. Dlatego, że mają dowody 🙂

1) sukcesy Marka Sissona i jego Pirmal Blueprint
2) sukcesy Roba Wolfa i Paleo Solution
3) inicjatywa pewnego młodego człowieka, który stworzył stronę gdzie ludzie odnoszą się do paleo i własnych doświadczeń (projekt w fazie początkowej)
4) pinterest

Szkolenie
nadwrażliwości pokarmowe

Od nadwrażliwości pokarmowych do autoimmunologii

dieta
eliminacyjna

Samodzielne rozwiązywanie problemów pokarmowych.

pobierz
przewodnik

Paleo w pigułce.

Zapisz się na
konsultacje

Najczęściej czytane

Hashimoto (autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy)

Niedoczynność to poważny problem w ostatnich latach. Coraz więcej osób choruje i coraz częściej pacjent słyszy, że jego choroba to Hashimoto. Przeważnie... Zobacz więcej

Euthyrox, Eltroxin – czego nie wiesz o syntetycznym T4?

Nie ma dnia abym nie dostała wiadomości na temat chorób tarczycy. Niedoczynność jest tak często diagnozowana w ostatnich latach, że zaczyna to... Zobacz więcej

Reaktywna hipoglikemia i insulinooporność

Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wile różnych czynników wpływ na stabilność glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta,... Zobacz więcej

SIBO czyli najczęstszy powód Zespołu Jelita Drażliwego

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. Nazywam ją workiem, do którego można wrzucić dosłownie wszystko, co daje objawy... Zobacz więcej

Gdy metylacja zawodzi – mutacja genu MTHFR

MTHFR – zapamiętajcie ten akronim, za kilka lat będzie o nim głośno. Dzisiejszy post, w moim odczuciu, jest jednym z ważniejszych. Przynajmniej... Zobacz więcej

Archiwum wpisów

Archives

+48 575 949 272

kontakt@tlustezycie.pl

Godziny otwarcia gabinetu:

PN-PT 10:00-18:00

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.

Dowiedz się więcejZgoda