Wypadanie włosów to dziś problem bardzo częsty i niezwykle stresujący, zwłaszcza dla kobiet. Aby sobie z nim poradzić często trzeba więcej działań niż sama zmiana diety. Jednak aby móc znaleźć odpowiednią terapię, najpierw trzeba zidentyfikować przyczynę wypadania włosów. Powiem Wam dziś jakie badania mogą w tym pomóc.
Potencjalne przyczyny to:
Co może nasilić wypadanie włosów?
Jak widać potencjalnych powodów, z których włosy lecą jest wiele, i nie sposób zająć się nimi wszystkimi na raz. Warto zacząć od analizy kilku najczęstszych dysfunkcyjnych obszarów, która pozwoli na zidentyfikowania przyczyny. Na co ja zwracam uwagę to:
1) Tarczyca
2) Anemia (z niedoborów żelaza, ferryt ny lub kofaktorów)
3) Cynk i miedź
4) Androgeny (często PCOS)
5) Stres
6) Trawienie
7) Niedobory
8) Choroba autoimmunologiczna
9) Detoks
Niezbędne badania:
- morfologia
- żelazo, ferrytyna, kwas foliowy, B12
- TSH, fT4, fT3, przeciwciała
- miedź i cynk
- testosteron (wolny, całkowity), DHT
- estradiol, progesteron
- kortyzol, DHEA
- glukoza, insulina, HbA1c
- witamina D
Przydatne:
- cholesterol (HDL, LDL), trójglicerydy
- ALP, ASPAT, ALAT, GGTP
- BUN, białko całkowite, fosfor
Pomocna suplementacja:
- kwasy tłuszczowe (Omega3, GLA)
- witaminy z grupy B (zwłaszcza biotyna)
- olej kokosowy,
- rozmaryn wcierany w skórę głowy
oraz:
- sproszkowana grasica – poprawia funkcje systemu odpornościowego
- MSM – pomaga w produkcji keratyny
- witamina C w dużych dawkach – poprawia cyrkulację skóry głowy,
- witamina E – zwiększa wykorzystanie tlenu, co również poprawia cyrkulację
- cynk – wspomaga odporność organizmu i wpływa na hormony (forma Optizinc)
- koenzym Q10 – wspomaga cyrkulację krwi
- aminokwasy (l-cysteina, l-metionina) glutation – wspomagają wzrost włosa, strukturę oraz jakość
- krzem – wzmacnia włosy
- ocet jabłkowy – wspomaga wzrost włosa
- masaż głowy
- akupunktura
Nigdy nie warto się suplementować przed jakąkolwiek próba ustalenia co jest przyczyną wypadania włosów. Nie sądzę aby taka suplementacja mogła zaszkodzić, ale często pierwotna przyczyna tego stanu może wpłynąć na cały organizm w bardzo destrukcyjny sposób, zwłaszcza jak włosy nie przestają wypadać od dłuższego czasu.
Tak naprawdę naturalnie, a może raczej funkcjonalnie, nie leczy się wypadania włosów, które są tylko objawem zaburzonych procesów. Suplementacja jaką podałam jest typowa dla alternatywnego leczenia, ale w XXI wieku to za mało, i na problem należy spojrzeć komplementarnie, wykorzystując narzędzia diagnostyczne jakie mamy i holistyczne podejście do chorego.
