17 lipca, 2013
17 lipca, 2013
Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Najczęściej są związane ze stresem, problemami hormonalnymi lub niedoborami składników odżywczych. Sen jest kluczowy dla naszego ogólnego zdrowia. Jego brak powoduje nie tylko zmęczenie, drażliwość, bóle głowy czy problemy z koncentracją. Chroniczny brak snu jest związany z chorobami układu sercowo-naczyniowego, insulinoopornością, zaburzeniami równowagi hormonalnej, otyłością czy fibromialgią.
Klasyczna medycyna postrzega bezsenność jako problemy z zasypianiem lub płytki sen z częstym wybudzeniem (sen przerwany). Gdy nie ma oczywistej, fizycznej przyczyny jak ból, przyczyn najczęściej dopatruje się w stanie emocjonalnym pacjenta. Stres, niepokój, depresja – to najczęściej słyszy w gabinecie lekarskim osoba z chronicznymi zaburzeniami snu. Tabletki nasenne lub antydepresanty, które są nagminnie przepisywane mają rozwiązać problem.
Medycyna alternatywna widzi bezsenność jako objaw ukrytej przyczyny, którą jest jakąś dysfunkcją lub nierównowagą organizmu. Medycyna chińska poświęca bezsenności dużo zainteresowania, więc na tym się dziś skupię. Najczęściej ta dolegliwość postrzegana jest jako nierównowaga dwóch organów: serca i wątroby. Oba te organy są odpowiedzialne za 'trzymanie’ ducha. Powiązanie duchowego podejścia ze zdrowiem jest charakterystyczne dla medycyny chińskiej. Błądzący duch może objawiać się właśnie poprzez bezsenność
Jakie problemy ze snem można mieć?
Zegar Chiński
Energia życia przepływa podczas snu przez meridiana ciała. Każda meridiana odpowiada dwugodzinnemu okresowi czasu oraz określonemu organowi wewnętrznemu. Równowaga pomiędzy okresem aktywnym (yang) oraz okresem odpoczynku (yin) oraz pomiędzy ciałem a duszą pozwala na optymalne funkcjonowanie organizmu, dzięki czemu energia może swobodnie przypływać przez wszystkie meridiany. Gdy w jakimś miejscu powstaje blokada i energia nie płynie prawidłowo człowiek nabywa chorobę, ból, guza, cystę.
Wybudzane o określonej godzinie lub spadki energii w dzień należy utożsamić z organem odpowiadającym za ten czas oraz emocjami, które są z nim powiązane.
Każda meridiana ma określony zakres odpowiedzialności. Na ich podstawie można oszacować jakie aspekty życia nie funkcjonują optymalnie u danej osoby.
