Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
A może wciąż czujesz głód i nie potrafisz przestać myśleć o jedzeniu? Marzysz o tym aby jeść do syta i nie liczyć kalorii? Chcesz zrzucić tkankę tłuszczową, mieć więcej energii, lepsze samopoczucie? Cierpisz na otyłość, choroby autoimmunologiczne, cukrzycę, choroby serca, alergie, trądzik, depresję lub kiepski nastrój, problemy trawienne, PCO, zaburzenia hormonalne, brak energii? Jeżeli tak, jesteś w odpowiednim miejscu!
28 stycznia, 2023
Oś jelitowo-mózgowa to temat coraz częściej pojawiający się w środkach masowego przekazu. Co warto wiedzieć o tym połączeniu? Jelito i mózg wywodzą się z tej samej części zarodka. Patrząc na zapłodniony zarodek, wszystko wygląda tak samo. Ale potem, gdy płód się rozwija, zarodek przechodzi przez różnicowanie komórkowe, co oznacza, że różne części zarodka, z których […] Zobacz więcej...
7 kwietnia, 2022
Wielu pacjentów ma w badaniach krwi podwyższony poziom bilirubiny, który najczęściej zostaje zignorowany. Większość tych pacjentów od lat ma tajemnicze problemy z jelitami, nastrojem i równowagą hormonalną. I wielu z nich ma zespół Gilberta. Podczas wyszukiwania w Internecie hasła „zespół Gilberta” można zauważyć, że jest on opisywany jako stan „łagodny”, „nieszkodliwy” lub „bez znaczenia”, a przede wszystkim […] Zobacz więcej...
21 marca, 2022
CO TO JEST MOTORYKA? Motoryka przewodu pokarmowego definiowana jest jako skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego i przemieszczanie się w nim treści. Jeśli nerwy lub mięśnie na jakimkolwiek odcinku części przewodu pokarmowego nie działają z prawidłową siłą i koordynacją, pojawiają się problemy z motoryką. Zobacz więcej...
23 stycznia, 2022
Za każdym razem gdy czegoś doświadczasz, gdy coś robisz, gdy się uczysz czegoś nowego, Twój mózg się zmienia. Neuroplastyczność to niezwykle potężna zdolność mózgu do zmiany formy i funkcji. Jest to pozytywna moc ale może mieć również negatywny wpływ na nas samych. Zobacz więcej...
6 listopada, 2021
Świadomość jak ważny jest detoks estrogenu jest coraz większa ale w praktyce wciąż krąży dużo mitów na temat samego procesu. Niektóre kobiety mogą odczuwać objawy „dominacji estrogenów”, powszechnie rozumianych jako zbyt duża ilość estrogenu w organizmie. Dominacja estrogenowa może być wynikiem nadprodukcji estrogenów przez organizm, zmian w metabolizmie i wydalaniu estrogenów lub braku równowagi w […] Zobacz więcej...
17 sierpnia, 2021
Jod to kontrowersyjny temat. Jod nie jest ani „dobry”, ani „zły”. Jest niezbędny do funkcjonowania tarczycy, jednak zbyt dużo jodu może powodować problem. Nie od dziś jod jest tematem badań i dyskusji naukowców, lekarzy czy pacjentów. Jedną z teorii wyjaśniających większą statystykę występowania choroby Hashimoto u kobiet niż u mężczyzn są różnice płciowe w symporterze jodku sodu. Zobacz więcej...
1 sierpnia, 2021
ZJD czyli zespół Jelita Drażliwego to bardzo powszechna diagnoza, które niewiele mówi o przyczynie problemów. Jest to nazwa konsekwencji, bo faktycznie jelito jest „drażnione’. Wyróżnia się trzy formy ZJD czyli zaparciową i biegunkową (ZJD-D) oraz mieszaną. Ta druga będzie dziś tematem artykułu. Chroniczne biegunki mogą mieć wiele różnych przyczyn i diagnostyka różnicowa powinna obejmować tutaj […] Zobacz więcej...
16 maja, 2021
Gluten to jeden z bardziej kontrowersyjnych tematów dietetycznych. Jedni uważają eliminację glutenu z diety za niepotrzebną modę, inni się go panicznie boją. W Internecie, telewizji i prasie pełno podzielonych opinii odnośnie glutenu. Jak ze wszystkim, najpierw pojawiają się zwolennicy, a potem krytycy. Ten artykuł raczej nie odpowie na pytanie czy przeciętny, zdrowy osobnik powinien wykluczyć […] Zobacz więcej...
31 stycznia, 2021
Większość osób, w tym specjalistów, wyróżnia dwa typy chorób autoimmunologicznych tarczycy: Hashimoto i Gravsa-Basedova. Tymczasem niewiele osób wie, że istnieje tez inny typ autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, czyli zapalenie zanikowe. Zanikowe zapalenie tarczycy może współistnieć zarówno z chorobą Hashimoto, jak również może wystąpić u osób z chorobą Gravesa-Basedowa. Według niektórych statystyk około 10% pacjentów z Hashimoto […] Zobacz więcej...
