Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
1 lutego, 2013
W zeszłym tygodniu rozpoczęłam nowy plan treningowy. Jak zawsze nowe daje dozę ciekawości, motywacji i dużo pozytywnej energii. Chociaż nie mam już bardzo emocjonalnego stosunku do sportu i raczej traktuję to czysto... Zobacz więcej
30 stycznia, 2013
Sól przez kilka ostatnich dekad nie cieszy się dobrą sławą. Stereotypowo mówi się, że dobrze jej unikać, bo sól zatrzymuje wodę w organizmie czy też podnosi ciśnienie krwi i przyczynia się do... Zobacz więcej
28 stycznia, 2013
Zadajecie mi bardzo dużo różnych pytań poprzez maile i komentarze. Większość dotyczy zdecydowanie Was, ale są pewne powtarzające się pytania odnośnie mojej osoby. I dziś, ponieważ weekend był dla mnie bardzo absorbujący... Zobacz więcej
25 stycznia, 2013
Nowe pytania, a jeśli ktoś wrzucił swoje przez 'Zadaj pytanie’ i nie uzyskał odpowiedzi to można zadać tutaj (z powodu błędów bloggera wciąż nie ładują się wszystkie... Zobacz więcej
24 stycznia, 2013
Dużo mówi się o ćwiczeniach jako konieczności przy każdej redukcji oraz ogólnie dla zdrowia. To prawda, że treningi mogą być niezwykle korzystne, ale nasze ich postrzeganie wciąż jest stereotypowe. Widzimy wizyty w... Zobacz więcej
22 stycznia, 2013
Badania jasno wskazują, że jedzenie śniadania zapobiega przejadaniu się w ciągu dnia. Ale nie każdy ma takie doświadczenia i nie zawsze tak się dzieje. Czasami po śniadaniu paradoksalnie czujemy większy głód niż... Zobacz więcej
20 stycznia, 2013
Dostaję multum e-maili od różnych osób z prośbami o ocenę jadłospisów. Nie mam z tym problemu, ale coraz częściej mam wrażenie, że wiele z osób zaczynając zdrową dietę lub w końcu odnajdując... Zobacz więcej
18 stycznia, 2013
Suplementacja Omega3 według wielu rożnych źródeł (m.in. tysiąca publikacji naukowych) zmniejsza ryzyko chorób serca, poziom trójglicerydów, obniża ciśnienie, redukuje stan zapalny. Wpływa tez korzystnie na choroby związane ze system odpornościowym, układem trawiennym,... Zobacz więcej
17 stycznia, 2013
Nowe pytania, a jeśli ktoś wrzucił swoje przez 'Zadaj pytanie’ i nie uzyskał odpowiedzi to można zadać tutaj (z powodu błędów bloggera wciąż nie ładują się wszystkie... Zobacz więcej
