Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
2 stycznia, 2013
Nasze jelita są moim zdaniem miejscem gdzie zaczyna się większość chorób. Ich zaburzona flora bakteryjna oraz zła praca może powodować np. trądzik, alergie, otyłość czy problemy takie jak zaparcia lub wzdęcia. Wiele... Zobacz więcej
31 grudnia, 2012
Ale dziś nie przepisy, chociaż tytuł posta mógłby to sugerować. Dziś ostrzeżenie na temat tych mniej lub bardziej zdrowych wynalazków. Kiedyś koktajle często gościły w mojej diecie. Zostały wyeliminowane naturalnie na skutek... Zobacz więcej
28 grudnia, 2012
Nie bez powodu traktujemy dietę naszych przodków z czasów paleolitu jako bazę czy wytyczne dla zdrowego sposobu odżywiania. Industrializacja, globalizacja i rozwój wielu dziedzin pozwolił nam co prawda odejść od naszych naturalnych... Zobacz więcej
27 grudnia, 2012
Jakiś czas temu próbowałam Was przekonać, że ważniejsze od proporcji makroodżwyczych jest skupienie się na składnikach mikroodżywczych. Wciąż uważam, że optymalne zdrowie można uzyskać na różnych proporcjach b/w/t. Jednak wciąż czytam, że... Zobacz więcej
23 grudnia, 2012
Święta to wyjątkowy okres, ale też stresujący pod wieloma względami. Dla wielu osób stres ten nie dotyczy zakupów, porządków, myślenia o prezentach czy wszystkich przygotowań kulinarnych, ale dotyczy czegoś tak przyjemnego jak... Zobacz więcej
20 grudnia, 2012
Zmiana sposobu jedzenia jest warta wielu poświęceń, ale nie dla każdego jest to łatwy i prosty proces. Wiele osób porzucając standardowe mniej lub bardziej zdrowe odżywianie, a w tym zboża, nabiał, strączki,... Zobacz więcej
17 grudnia, 2012
Otrzymałam pytanie odnośnie diety w przypadku uzależnienia od jedzenia. Często wiele z Was wspomina o przygodach z różnymi zaburzeniami odżywiania w komentarzach i mailach. Rzadko poruszałam ten temat do tej pory, bo... Zobacz więcej
15 grudnia, 2012
Pamiętacie stronę z tego posta? Czyli miejsce gdzie osoby na paleo pisały o swoich doświadczeniach w kwestii poprawy stanu zdrowia, samopoczucia oraz innych problematach, które zostały mniej lub bardziej rozwiązane. W sieci... Zobacz więcej
