Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
9 grudnia, 2012
Obiecałam posty z przykładowymi menu i w końcu dziś będzie pierwszy zestaw. Poniżej opiszę mniej więcej jak należy interpretować takie jadłospisy i jak można je zmodyfikować w zależności od potrzeb. Menu jest... Zobacz więcej
5 grudnia, 2012
Zdrowe jelita są bardzo ważne dla naszego samopoczucia, zdrowia, a nawet wyglądu. Nie jestem w stanie po raz kolejny podkreślić jak duże mają znaczenie. Pisałam już o tym dlaczego warto zwrócić uwagę... Zobacz więcej
3 grudnia, 2012
Bardzo często pytacie o proporcję makroskładników i kalorie. Rozumiem, że fajnie byłoby mieć proste wytyczne odnośnie tego ile jeść białka czy tłuszczu, ale zapewniam, że wszelkie cyferki nigdy nie będą uniwersalne dla... Zobacz więcej
1 grudnia, 2012
Co prawda miałam spisać cały tydzień, ale to spisywanie mi nie idzie 🙂 Zwłaszcza nie zawsze planuję posiłki, czasem decyduję w chwili jedzenia co wybiorę. Wciąż czasu brak i nawet w tym... Zobacz więcej
30 listopada, 2012
Moja przygoda z dietami trwa już pewnie polowe mojego życia, ale tak naprawdę dopiero gdy postanowiłam skończyć się odchudzać i przestać wiecznie myśleć o redukcji, mój organizm doświadczył czegoś niezwykłego, czego paradoksalnie... Zobacz więcej
27 listopada, 2012
Nie planowałam kolejnego posta na temat trądziku, ale zainteresowanie tym tematem jest ogromne i widzę, że powoli wiele osób zaczyna rozumieć pewne mechanizmy….ale wciąż pewne kwestie wymagają wyjaśnienia lub doprecyzowania. Klasyczne podejście... Zobacz więcej
25 listopada, 2012
Coś złego się dzieje z Blogerem czasami…nie wiem czy zauważyliście ale komentarze na stronie 'Zadaj pytanie’ nie ładują się. Domyślam się, że na wielu innych gdzie jest ich więcej dzieje się tak... Zobacz więcej
21 listopada, 2012
Niepokoi mnie coś ostatnio. Dostaję sporo wiadomości i również w komentarzach bloga można poczytać o podobnych dylematach na temat węglowodanów. Do pewnego momentu nie widziałam problemu, ale teraz zaczynam myśleć, że niektóre... Zobacz więcej
19 listopada, 2012
Dopadła mnie lekka choroba – pierwszy raz od lat – jestem zdziwiona, chociaż biorąc pod uwagę, że wciąż nierozsądnie wychodzę z domu z pół mokrymi włosami nie powinnam się dziwić 🙁 Nie... Zobacz więcej
