Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
19 sierpnia, 2012
Jestem paleo. Bez dwóch zdań, chociaż rzadko pisze lub mówię o tym. Nie jestem chyba fanką etykiet. No i paleo, mimo wszystko kojarzy mi się z dietą. To nie tylko dieta. To... Zobacz więcej
15 sierpnia, 2012
Od zawsze uwielbiałam słodycze. Aż do tego stopnia, że nawet gdy zaczęłam przygodę ze zdrowym odżywianiem koniecznie musiałam po każdym posiłku choć coś małego podjeść. Dalej tak mam, co prawda jem tak... Zobacz więcej
15 sierpnia, 2012
Pisałam o insulinie na samym początku gdy zaczęłam prowadzić bloga. Czas na przypomnienie i nie bez powodu temat powraca. Insulina jest bowiem jednym z ważniejszych hormonów, który wpływa na wiele aspektów naszego... Zobacz więcej
14 sierpnia, 2012
Bardzo często paradoksalnie słyszę, że ktoś nie ma czasu gotować, przygotowywać czy planować posiłków. I jest to wypowiadane w kontekście mojej diety. Zastanawia mnie jak w takim razie radzą sobie inni ludzie... Zobacz więcej
12 sierpnia, 2012
Czuje potrzebę napisania paru słów odnoście zdrowego jedzenia w praktyce. Wiele osób zarzucało mi, podejście zahaczające o ortoreksję i wiele było mocno zaskoczonych, gdy w jednym z postów pisałam, że jem lody... Zobacz więcej
11 sierpnia, 2012
Celowo nie będę ich opisywać 🙂 Warto zobaczyć wszystkie. Niektóre z nich są dostępne na youtube, reszta jest dostępna do ściągnięcia. Mój ulubiony na samym końcu 🙂 1) Food Inc. 2) Killer... Zobacz więcej
10 sierpnia, 2012
Niezależnie od przyczyn, z powodu których nasze jelita się buntują możemy spróbować dietetycznego podejścia. Nie jest to łatwa droga, ponieważ niejednokrotnie nie wystarcza lub jest długoterminową strategią i nie każdy po prostu... Zobacz więcej
9 sierpnia, 2012
Pomysł na eksperyment narodził się przypadkiem…mój mąż od dawna cierpi na refluks. I to jest refluks przez duże R. Od lat bierze leki hamujące wydzielanie kwasu solnego. Jakiś czas temu trafiłam na... Zobacz więcej
7 sierpnia, 2012
Pisałam już jak ważne są zdrowe jelita dla zdrowia całego organizmu. Dziś parę słów o glutenie, który znacząco wpływa na nieprawidłową florę bakteryjną jelit poprzez destrukcyjny wpływ na cienką śluzówkę. Gluten kojarzy... Zobacz więcej
