Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
2 lipca, 2012
Nie jestem wielką fanką cardio. Przynajmniej od jakiegoś czasu. Głównie z powodów, o których już kiedyś pisałam i sama niestety na sobie odczułam jak bardzo złudne są aeroby. Oczywiście mówię tutaj o... Zobacz więcej
27 czerwca, 2012
Wiele z Was zapewne sukces diety uzależnia od kalorii…niezależnie jak się czujecie na takiej diecie. Niektórzy za pewne stwierdzą, że da się przeżyć i regularne posiłki (5 razy dziennie) pomagają…do czasu. Większość... Zobacz więcej
26 czerwca, 2012
Składniki: – olej kokosowy – słodzik (najlepiej stewia w minimalnej ilości) – kakao lub karob opcjonalnie: – przyprawy: cynamon, kardamon, wanilia – wiórki kokosowe – orzechy Przygotowanie: Umieszczamy olej kokosowy w miseczce... Zobacz więcej
25 czerwca, 2012
Mało kto wie ile naprawdę cukru jest w tym co jemy…Jeśli jecie cokolwiek co ma tabelkę i są w niej wyodrębnione cukry to ilość (g) podzielcie przez 4 i…tyle łyżeczek cukru jest... Zobacz więcej
25 czerwca, 2012
Marta zapytała mnie o olej rzepakowy, który jak słusznie zauważyła raz był polecany przeze mnie a ostatnio zanegowałam jego użycie 🙂 Jak to jest naprawdę ? Olej rzepakowy jest potocznie używany za... Zobacz więcej
25 czerwca, 2012
Obraz kobiety na przełomie wieków uległ niesamowitej zmianie. Wiele z Was obwinia kierowany w mediach kult szczupłej sylwetki jako przyczynę własnych kompleksów i powód do walki z nadwagą. Co prawda zauważam na... Zobacz więcej
21 czerwca, 2012
9:00 kawałek pieczonego fileta z indyka, 100g serc kurczaka, mix sałat, pomidor, ogórek kiszony, papryka, rzodkiewki, olej z awokado, kiełki brokuła, 2łyżki suszonego kokosa koktajl z limonki i aminokwasów 13:00 wołowina bez... Zobacz więcej
21 czerwca, 2012
Jak już pewnie wiecie nadmiar węglowodanów, zwłaszcza ich przetworzona forma, ma wiele negatywnych efektów na nasze zdrowie. Udowodniono też ich uzależniające działanie, czego możecie się nie spodziewać to ich powiązanie z ogólnie... Zobacz więcej
20 czerwca, 2012
Wczoraj zdałam sobie sprawę, że praktycznie cały blog poświęcam tematyce odchudzania, podczas gdy tak naprawdę moją przygoda ze zdrowym odżywianiem zaczęła się od ćwiczeń. Początki były skromne, ćwiczyłam jakieś 30 min dziennie... Zobacz więcej
