Odżywianie holistyczne
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jedzenie jest najłatwiejszą i najważniejszą profilaktyką chronicznych chorób. Zamiast nieskutecznych diet, w łatwy sposób zmień nawyki żywieniowe.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w ułożeniu odpowiedniego planu żywienia i suplementacji, zapoznaj się z naszą ofertą.
Nowy wpis na blogu.
Blog ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
W trakcie pisania artykułów autorka była przekonana o słuszności wszystkich informacji w nich zawartych. Informacje mogą zmieniać się w czasie wraz z pojawieniem się nowych badań naukowych.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za zaniedbania, błędy interpretacyjne, czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach. Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
14 maja, 2012
Przyrost wagi podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej jest bardzo powszechną obawą wśród kobiet, mimo że badania nie potwierdzają aby te najczęściej stosowane tabletki (zawierające zarówno estrogen jak i syntetyczny progesteron) powodowały tycie. Skąd... Zobacz więcej
12 maja, 2012
Ile osób zaczyna zmieniać nawyki żywieniowe i po jakimś czasie wraca do starych? Ile postanawia, że od poniedziałku/nowego roku/po wakacjach/po świętach itd. zacznie dietę? A wszyscy ci, którzy odnoszą jakiś sukces w... Zobacz więcej
11 maja, 2012
Wraz ze świadomością jak bardzo szkodliwy jest cukier wiele osób szuka naturalnego sposobu na zaspokojenie słodkich zachcianek. Czytelniczka Agnieszka zapytała o stevię i postanowiłam napisać trochę więcej, ponieważ stawia jest bardzo popularna... Zobacz więcej
10 maja, 2012
Często to o czym pisze spotyka się z kontrą w postaci pytań i stwierdzeń. Np.: – skoro ziarna są złe to czemu niektórzy jedzą je cały dzień i nie tyją? – weganie... Zobacz więcej
10 maja, 2012
Wiele się mówi, że ocet jabłkowy odchudza. I tak i nie, ponieważ ocet to prosty sposób na obniżenie reakcji organizmu na posiłek bogaty w węglowodany. Badania wskazują, że dodanie octu jabłkowego do... Zobacz więcej
9 maja, 2012
Węglowodany to temat bardzo subtelny, ludzie albo boją się ich albo racjonalizują ich obecność w diecie, zwłaszcza jeśli chodzi o pełnoziarniste produkty 🙂Prawda jest taka, że potrzebujemy glukozy…ale nie musimy jej jeść.... Zobacz więcej
8 maja, 2012
Stres jest obecny w naszym życiu w większym lub mniejszym stopniu niezależnie od naszej woli. Większość osób myśląc o stresie nawiązuje do psychiczny stresu i jako przyczynę podaje: utratę pracy, kłótnię, problemy... Zobacz więcej
7 maja, 2012
Nabiał to wszystko to co pochodzi z mleka zwierzęcego. Na przykład: mleko krowie, ser, masło, jogurt, twarożek, śmietanka. lody itd. Nietolerancja laktozy w mniejszym lub większym stopniu dotyka ponad 70% dorosłych na... Zobacz więcej
6 maja, 2012
Termin jest mało powszechny, mimo że sporo ludzi cierpi na tą przypadłość. Co to dokładnie jest? – często nazywany jest nietolerancją fruktozy i jest dolegliwością pokarmową związaną z trawieniem, w której cukier... Zobacz więcej
